తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Ayurveda Tips : మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు టాప్ 4 ఆయుర్వేద మూలికలు

Ayurveda Tips : మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు టాప్ 4 ఆయుర్వేద మూలికలు

09 June 2024, 13:04 IST

Anand Sai

Ayurveda Tips For Mind : మెదడు ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకునేందుకు ఆయుర్వేదం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. పసుపు నుండి అశ్వగంధ వరకు అభిజ్ఞా పనితీరు, మానసిక స్పష్టతను పెంచడానికి శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదాన్ని నమ్ముతున్నారు.

Ayurveda Tips For Mind : మెదడు ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకునేందుకు ఆయుర్వేదం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. పసుపు నుండి అశ్వగంధ వరకు అభిజ్ఞా పనితీరు, మానసిక స్పష్టతను పెంచడానికి శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదాన్ని నమ్ముతున్నారు.
ఆయుర్వేదం పురాతన భారతీయ వైద్య విధానం. అభిజ్ఞా, మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన వివిధ రకాల మెదడు పనితీరును పెంచే మూలికలు ఉన్నాయి. ఈ మూలికలు శతాబ్దాలుగా జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతున్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం..
(1 / 6)
ఆయుర్వేదం పురాతన భారతీయ వైద్య విధానం. అభిజ్ఞా, మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన వివిధ రకాల మెదడు పనితీరును పెంచే మూలికలు ఉన్నాయి. ఈ మూలికలు శతాబ్దాలుగా జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతున్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం..(Pixabay)
పసుపు : పసుపు కర్కుమిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
(2 / 6)
పసుపు : పసుపు కర్కుమిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.(Shutterstock)
బ్రాహ్మి మెుక్క : అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతను బ్రాహ్మి మెుక్క పెంచుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
(3 / 6)
బ్రాహ్మి మెుక్క : అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతను బ్రాహ్మి మెుక్క పెంచుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.(Unsplash)
అశ్వగంధ : మానసిక స్పష్టత, ఏకాగ్రత, చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మెదడు పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
(4 / 6)
అశ్వగంధ : మానసిక స్పష్టత, ఏకాగ్రత, చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మెదడు పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.(Shutterstock)
శంఖపుష్పి : జ్ఞాపకశక్తి నిలుపుదల, అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
(5 / 6)
శంఖపుష్పి : జ్ఞాపకశక్తి నిలుపుదల, అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.(Pinterest)
ఆయుర్వేద చికిత్సలు మంచి ఫలితాలు ఇస్తున్నా.. వ్యక్తికి వ్యక్తికి స్పందించే విధానం మారుతూ ఉంటుంది. మీరు ఏదైనా కొత్తగా ప్రయత్నించే ముందు.. నిపుణులను సంప్రదించండి.
(6 / 6)
ఆయుర్వేద చికిత్సలు మంచి ఫలితాలు ఇస్తున్నా.. వ్యక్తికి వ్యక్తికి స్పందించే విధానం మారుతూ ఉంటుంది. మీరు ఏదైనా కొత్తగా ప్రయత్నించే ముందు.. నిపుణులను సంప్రదించండి.(Unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి