తిన్న తర్వాత కడుపులో భారంగా అనిపిస్తుందా?.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

అజీర్ణం కోసం అమేజింగ్ హోం రెమెడీస్: చాలా సార్లు కడుపులో జరిగే అసౌకర్యం చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది, పెళ్లి లేదా పార్టీలో ఎక్కువ వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా తరచుగా కడుపులో గడబిడ మొదలవుతుంది. ఇది చాలా అసౌకర్యంగాన్ని కల్పిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటే సులువై ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు తక్షణ ఉపశమనం పొందండి. అవెంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

సోపు, చక్కెర- సోపు, పంచదార తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో భారం అనిపించదు. ఇది కాకుండా, సోపుతో కలిపి చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల పచ్చి ఉల్లిపాయ లేదా నోటి నుండి వచ్చే వాసన కూడా తొలగిపోతుంది.

నానబెట్టిన అవిసె గింజలు- తిన్న తర్వాత కడుపులో భారంగా అనిపిస్తే, మీరు అవిసె గింజలను తీసుకోవాలి. దీని కోసం, కొన్ని అవిసె గింజలను నీటిలో నానబెట్టి కొద్దిసేపు ఉంచండి.రాత్రి భోజనం తర్వాత, ఉదయం ఈ లిన్సీడ్ గింజల నీటిని త్రాగాలి.ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగా జరిగి కడుపు పరిశుభ్రంగా కూడా ఉంటుంది.

పచ్చిఏలకులు- ఆహారం తిన్న వెంటనే ఏలకులు తినడం వల్ల మీ పొట్టలోని భారాన్ని తొలగిస్తుంది.బమీ కడుపు ఉబ్బరాన్ని నివారించడంలో ఏలకులు ఉపయోగపడతాయి.భోజనం తర్వాత 1 లేదా 2 పచ్చి ఏలకులను నమలండి, ఇది మీ నోటి నుండి ఆహార వాసనను తొలగిస్తుంది కడుపు బరువు సమస్య తగ్గుతుంది,

గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో నిమ్మ‌కాయ ర‌సాన్ని పిండి తాగడం వల్ల కడుపులో భారం త‌గ్గుతుంది. జీర్ణాశయంలో ఉండే అసౌక‌ర్యం త‌గ్గుతుంది.