తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Eye Care | కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ సంరక్షణ చిట్కాలు పాటించండి!
Jun 07, 2022, 10:44 PM , IST
- మనం నిత్యం వివిధ పనుల నిమిత్తం బయటికి వెళ్తుంటాం. కాబట్టి దుమ్ము-ధూళి, ఎండ-వేడిల నుంచి మన కళ్లను సంరక్షించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అందుకే కంటి సంరక్షణ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఇచ్చాం.
- మనం నిత్యం వివిధ పనుల నిమిత్తం బయటికి వెళ్తుంటాం. కాబట్టి దుమ్ము-ధూళి, ఎండ-వేడిల నుంచి మన కళ్లను సంరక్షించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అందుకే కంటి సంరక్షణ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఇచ్చాం.
(1 / 9)
కాలం ఏదైనా సీజన్ ఏదైనా మన శరీరంలో ఎక్కువగా మన ముఖం తొందరగా పరిసరాల ప్రభావానికి లోనవుతుంది. ముఖ్యంగా మన కళ్లు ఎంతో సున్నితమైనవి కాబట్టి వీటి కోసం ప్రత్యేక శ్రద్ద తీసుకోవాలి.
(2 / 9)
చాలా మంది చర్మ సంరక్షణపై, జుట్టు సంరక్షణపై చూపే శ్రద్ధ కళ్ల సంరక్షణ కోసం చూపించరు. అందుకే చిన్న వయసు నుంచే కళ్లద్దాలు, దృష్టి లోపాలు తలెత్తుతున్నాయి.
(3 / 9)
బయటకు వెళ్లేటప్పుడు నాణ్యమైన సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. ఇది తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, దుమ్ము-ధూళి నుండి కళ్లను రక్షిస్తుంది. బైక్ మీద వెళ్లేవారు కచ్చితంగా ధరించాలి.
(4 / 9)
శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు ఆ ప్రభావం కళ్లపైనా పడుతుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ తగినంత నీరు తాగటం కళ్లకు మంచి చేస్తుంది.
(5 / 9)
కంట్లో నలక, దుమ్ము చేరినపుడు కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కంటిలోని మలినాలను తొలగించి, తేమను నిలుపుతుంది. కంటి చుక్కలతో ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు అయితే నేత్ర వైద్యుడు సిఫారసు చేసిన వాటినే ఉపయోగించాలి.
(6 / 9)
నేరుగా సూర్యకాంతిని చూడవద్దు. అలాగే ల్యాప్ టాప్, మొబైల్ స్క్రీన్లను తరచూ చూడటం తగ్గించాలి. ప్రకాశాన్ని తగ్గించుకోవాలి.
(7 / 9)
బయటకి వెళ్లేటప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ మాత్రమే కాకుండా టోపీని కూడా ధరించండి. ఇది మీ తలను, కళ్లను రక్షిస్తుంది. బైక్ మీద వెళ్లే వారు హెల్మెట్ ధరిస్తే ఎన్నో విధాల మంచిది.
(8 / 9)
చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా మంది సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఎలాంటి క్రీములైనా కళ్లకు తాకకుండా ఉపయోగించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సంబంధిత కథనం
ఇతర గ్యాలరీలు