Headache Food Triggers । జాగ్రత్త.. ఇలాంటివి తింటే తలనొప్పి గ్యారెంటీ!
Nov 21, 2022, 05:35 PM , IST
- Headache Food Triggers: ప్రతీ ఒక్కరూ ఏదో ఒక సందర్భంలో తలనొప్పిని అనుభవిస్తూనే ఉంటారు. తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళనల వల్ల తలనొప్పి కలుగుతుందనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు తినే ఆహార పదార్థాలు తలనొప్పికి కారణమవుతాయని తెలుసా? అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
- Headache Food Triggers: ప్రతీ ఒక్కరూ ఏదో ఒక సందర్భంలో తలనొప్పిని అనుభవిస్తూనే ఉంటారు. తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళనల వల్ల తలనొప్పి కలుగుతుందనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు తినే ఆహార పదార్థాలు తలనొప్పికి కారణమవుతాయని తెలుసా? అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
(1 / 9)
తలనొప్పికి మానసిక, శారీరక ఒత్తిళ్లు కారణం కావచ్చు, జన్యుపరమైన కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు మన తలనొప్పికి కారణం మన ఆహారంలోనే దాగి ఉండవచ్చు. అలాంటి వాటి గురించి పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ వివరించారు.(Unsplash)
(2 / 9)
చీజ్‌లో టైరమైన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.(Unsplash)
(3 / 9)
రెడ్ వైన్ కూడా తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. అయితే దీని ప్రభావం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది(Unsplash)
(4 / 9)
చాక్లెట్లు అధికంగా తినడం వల్ల కూడా తలనొప్పికి దారి తీయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులోని టైరమైన్ అనే సమ్మేళనం రక్తపోటును పెంచుతుంది.(Unsplash)
(5 / 9)
కృత్రిమ స్వీటెనర్లను పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే వాటిలో అస్పార్టమే ఉంటుంది, ఇది డోపమైన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.(Unsplash)
(6 / 9)
మీరు లాక్టోస్ సెన్సిటివిటీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, పాలు తలనొప్పికి ఒక సాధారణ కారణం కావచ్చు(Unsplash)
(7 / 9)
సిట్రస్ పండ్లలో ఆక్టోపమైన్ ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పికి సాధారణ ట్రిగ్గర్. ఆమ్ల పండ్లను తట్టుకోలేని వ్యక్తులు, స్వీట్ లైమ్, ద్రాక్షపండ్లు, నారింజలు తిన్నా కూడా తలనొప్పిని పొందవచ్చు.(Unsplash)
సంబంధిత కథనం
_1660109645222_1660127250284_1660127250284.jpg&w=3840&q=75 "మీరు మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే అందుకు తులసి టీ అద్భుతమైన నివారణ. ఒక కప్పు టీలో తులసి ఆకులను కలిపి తాగితే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా తులసి టీకి ప్రాధాన్యం ఉంది.")
ఇతర గ్యాలరీలు