తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
చిన్న వయస్సులోనే ఎముకల బలహీనత? ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్!
Nov 26, 2024, 09:33 AM , IST
- చిన్న వయస్సులోనే ఎముకల బలహీనంగా మారిపోతున్నాయా? విటమిన్ డీ లోపం ఇందుకు ఒక కారణం అవ్వొచ్చు! కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఆ సమస్య దూరమవుతుంది. అవేంటంటే..
- చిన్న వయస్సులోనే ఎముకల బలహీనంగా మారిపోతున్నాయా? విటమిన్ డీ లోపం ఇందుకు ఒక కారణం అవ్వొచ్చు! కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఆ సమస్య దూరమవుతుంది. అవేంటంటే..
(1 / 4)
బాదం వంటి నట్స్ లేదా బాదం మిల్క్లో కూడా విటమిన్ డీ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది ఎముకల బలం అవ్వడానికి దోహదపడుతుంది.
(3 / 4)
సాల్మోన్లో విటమిన్ డీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. యానిమల్ డైట్లో ఇది బెస్ట్! టూనా ఫిష్ కూడా తినొచ్చు.
ఇతర గ్యాలరీలు