Pregnancy Myths and Facts : గర్భధారణ సమయంలో వినిపించే అపోహలు ఇవే.. అవి ఎంతవరకు కరెక్ట్..?

Pregnancy Myths and Facts : ఎవరైనా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు.. తమని, బిడ్డని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి అనుకుంటారు. అందుకే ఎవరు ఏమి చెప్పినా.. వాటిని పాటిస్తూ ఉంటారు. బిడ్డను సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి తమ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అయితే అన్ని సలహాలు మంచివే కాదు.. కొన్ని అపోహలు కూడా ఉంటాయి. ఆ అపోహలు గుర్తించి.. వాస్తవాలను తెలుసుకుని ఫాలో అయితే మంచిది.

ఇంతకీ గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా వినిపించే, పాటించే అపోహలు ఏమిటి? వాటి వెనుక ఉన్న అసలైన వాస్తవాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అపోహ: గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో వచ్చే మంట.. నవజాత శిశువు వెంట్రుకలను సూచిస్తుంది.

వాస్తవం: ఇక్కడ సమస్య ఈస్ట్రోజెన్​ది.

గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ అధిక స్థాయిలు.. గుండెల్లో మంటను కలిగించవచ్చు. అంతేకాకుండా ఇవి శిశువుకు జుట్టు పరిమాణంలో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట వల్ల శిశువుకు చాలా జుట్టు వస్తుందని చాలామంది నమ్ముతారు. ఇక్కడ శిశువు జుట్టు కంటే.. మంట రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుంటే మంచిది.

అపోహ: గర్భిణీ స్త్రీలు నిర్దిష్ట భంగిమలో పడుకోవాలి.

వాస్తవం: గర్భధారణ సమయంలో నిద్రపోవడం, కేవలం ఒక స్థానానికి పరిమితం కావడం చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. అయితే చాలా మంది వైద్యులు ఎడమ వైపు నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణకు సరైనది. కుడి వైపున తిరగడం మీకు లేదా మీ బిడ్డకు అంత మంచిది కాదు. దీనిపై అనేక అధ్యయనాలుచేశారు కానీ.. ఇప్పటివరకు ఏదీ నిర్ధారించలేదు.

అపోహ: గర్భిణీ స్త్రీలు మెరుస్తారు..

వాస్తవం: ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో నిజానికి అపోహ కాదు. కానీ గర్భధారణ సమయంలో.. చర్మం సాగుతుంది. ఇది కాస్త జిడ్డును కలిగించవచ్చు. అంతేకాకుండా చర్మం సాగడం వల్ల కాస్త ముడతలు తగ్గుతాయి. ఇది స్త్రీకి మరింత ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల, కొత్త రక్తంతో కలిసి మహిళలు తమ చర్మంలో ప్రకాశవంతమైన మెరుపును పొందుతారు.

అయినప్పటికీ అందరు స్త్రీలు ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో పొందలేరు. మీకు ఆ గ్లో రాకుంటే మీ తప్పేమి కాదు.

అపోహ: గర్భిణీ స్త్రీలు పిల్లులు హానికరం

వాస్తవం: వ్యాధి సోకిన ఎలుకలు, పక్షులు లేదా ఇతర చిన్న జంతువులను తినడం ద్వారా పిల్లులు వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది. అవి టాక్సోప్లాస్మోసిస్ వ్యాప్తిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

అంతేకానీ గర్భిణీ స్త్రీ చుట్టూ పిల్లులు ఉండటం సురక్షితమేనా? అంటే. ఉండొచ్చు. మీ పిల్లిని పెంపుడు జంతువుగా ఉంచడం వల్ల దానికి ఇతర వ్యాధులు సోకవు. అయినప్పటికీ గర్భిణీ స్త్రీలు పిల్లి చెత్తకు దూరంగా ఉండాలని మాత్రం సలహా ఇస్తారు.

అపోహ: మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం ప్రమాదకరం

వాస్తవం: డైలో ఉండే రసాయనాలు, టాక్సిన్స్ పుట్టబోయే బిడ్డకు హానికరం. జుట్టుకు డైయింగ్ చేయడం వల్ల రసాయనాలు పీల్చుకునే ప్రమాదం ఉంది. బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో చేయడం వల్ల సమస్య తొలగిపోతుంది. అదనంగా మీరు రసాయనాలకు గురికావడానికి ముందు గర్భం రెండవ త్రైమాసికం వరకు వేచి ఉండాలి. ఆ సమయానికి శిశువు అవయవాలు అప్పటికే అభివృద్ధి చెందుతాయి.

అపోహ: కెఫిన్ శిశువుకు మంచిది కాదు.

వాస్తవం: అనేక అధ్యయనాలు గర్భధారణ సమయంలో అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ శిశువు పెరుగుదల, అభివృద్ధికి సంబంధించిన సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు కెఫిన్‌ను జీవక్రియ చేయగలిగినప్పటికీ.. పిండాలకు ఎంజైమ్‌లు లేవు.

కాబట్టి టీ, కాఫీ లేదా ఏదైనా ఇతర పానీయాల ద్వారా అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు. మీ రోజువారీ కెఫిన్ మోతాదును పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.