MI vs SRH: వాంఖడేలో సూర్య సెంచరీ వీరంగం.. హైదరాబాద్‍ను దెబ్బకొట్టిన ముంబై ఇండియన్స్

MI vs SRH IPL 2024: చివర్లో కుమ్మేసిన కమిన్స్.. హైదరాబాద్‍ను ఆదుకున్న కెప్టెన్

మీరు శాకాహారులా? అయితే మీకు ప్రోటీన్​ సరిగ్గా అందడం లేదని తెలుసా? కొన్ని రకాల ఆహారాలు తింటే మంచిది. అవేంటంటే..

జిమ్‌కు వెళ్లే ముందు తినాల్సినవి, తినకూడనివి కొన్ని ఆహారాలు ఏంటో చూడండి

వెజిటేరియన్లు కూడా కొన్ని కూరగాయలు తినడం ద్వారా కండలు పెంచే అవకాశం ఉంది

కండలు పెంచడానికి ఈ మధ్య యువత తెగ ఆసక్తి చూపిస్తోంది