ఈ పండ్లు రోజు తింటే రోగనిరధక శక్తి పెరుగుతుంది- రోగాలు దూరం!
- రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచేందుకు, ఒత్తిడని తగ్గించేందుకు, వెయిట్ లాస్కి విటమిన్ సీ చాలా అవసరం. కొన్ని పండ్లు రోజు తింటే విటమిన్ సీ శరీరానికి లభిస్తుంది. అవేంటంటే..
- రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచేందుకు, ఒత్తిడని తగ్గించేందుకు, వెయిట్ లాస్కి విటమిన్ సీ చాలా అవసరం. కొన్ని పండ్లు రోజు తింటే విటమిన్ సీ శరీరానికి లభిస్తుంది. అవేంటంటే..
(1 / 5)
ఆరెంజ్ అనేది విటమిన్ సీ రిచ్ ఫుడ్స్లో ఒకటి. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి.
(2 / 5)
పుచ్చకాయలో విటమిన్ సీతో పాటు వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు హైడ్రేటెడ్గా ఉంటారు. శరీరానికి ఇది చాలా అవసరం.
(4 / 5)
బెర్రీలు తింటున్నారా? బ్లూబెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీల్లోని విటమిన్ సీ శరీరానికి కావాలి. బెల్ పెప్పర్లోని విటమిన్ సీతో జీర్ణక్రియ సమస్య కూడా దూరమవుతుంది. బరువు తగ్గుతారు.
ఇతర గ్యాలరీలు