Thyroid Tips: థైరాయిడ్ ఉన్న వారికి బెస్ట్ స్నాక్స్ ఇవి, ఆ సమస్య అదుపులో ఉంటుంది
Thyroid Tips: శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులో ఉంచేందుకు, ఇతర శారీరక విధులను నియంత్రించడానికి థైరాయిడ్ ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా అవసరం. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు కొన్ని రకాల ఆహారాలు తింటే మంచిది.
(1 / 8)
ఈ స్నాక్స్ మీ థైరాయిడ్ కు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. ఇనుమును పెంచడానికి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి, బరువును నియంత్రించడానికి, హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, తీపి కోరికలను అరికట్టడానికి ఇది సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.
(Pinterest)
(2 / 8)
కాల్చిన శనగలు తేలికగా జీర్ణం అవుతాయి. వీటిలో ఐరన్ కంటెంట్ ను పెంచి ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తాయి.
(Pixabay)
(3 / 8)
పెసరపప్పులో శాకాహార ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఇన్ ఫ్లమ్మేషన్ తగ్గిస్తుంది, అయోడిన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.
(Pixabay)
(4 / 8)
సంతానోత్పత్తికి, గుండె ఆరోగ్యానికి, పొట్ట ఆరోగ్యానికి దానిమ్మ గొప్పగా సహాయపడుతుంది. వారానికి కనీసం మూడు సార్లు స్నాక్స్ గా తినడం వల్ల మీ జుట్టు, పొట్ట, ముఖం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
(Pixabay)
(5 / 8)
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్న ఆహారం బెల్లం కొబ్బరి లడ్డూలు. ఇది మీ శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.
(Pinterest)
(6 / 8)
కొబ్బరి నీరు ఒక అద్భుతమైన ఎలక్ట్రోలైట్, ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.
(Wikipedia)
(7 / 8)
ఉసిరిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శక్తిని పెరగడం, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడం, చర్మాన్ని మెరిపించడం వంటివి కలుగుతాయి.
(8 / 8)
పిస్తాపప్పులో మెలటోనిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మీ నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇతర గ్యాలరీలు