Hair Fall Stop : ఈ చిట్కాలు పాటించకపోతే జుట్టు రాలుతూనే ఉంటుంది

శీతాకాలం రాగానే జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఈ సందర్భంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు కొన్ని హోం రెమెడీస్‌ని అనుసరించవచ్చు. జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి మార్కెట్‌లో లభించే ఉత్పత్తుల్లో చాలా రసాయనాలు ఉంటాయి, ఈ రసాయనాలు దీర్ఘకాలంలో జుట్టును డ్యామేజ్ చేస్తాయి. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలను తెలుసుకోండి.

గుడ్లు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. జుట్టుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీనిలో ఉండే ప్రొటీన్, జింక్ వంటి పోషకాలు జుట్టుకు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. రూట్ నుండి జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి.

పాలకూరలో ఫోలేట్, విటమిన్లు A, C పుష్కలంగా ఉంటాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పాలకూరను రెగ్యులర్ డైట్ లో ఉంచుకోండి.

చిలగడదుంపలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది. ఇది తలని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది.

అవోకాడోస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించే ఆక్సిడేటివ్ డ్యామేజ్ నుండి స్కాల్ప్‌ను రక్షిస్తాయి.

బాదంలో విటమిన్ బి, జింక్, ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.