తెలుగు న్యూస్  /  ఛాయాచిత్రాల ప్రదర్శన  /  Coffee Drinking Habit : ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే అంత మంచిది కాదంట..

Coffee Drinking Habit : ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే అంత మంచిది కాదంట..

01 October 2022, 14:14 IST

Geddam Vijaya Madhuri

Coffee Drinking Habit: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని కొందరు… కాఫీ తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని మరికొందరు చెప్తారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి అంటున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

Coffee Drinking Habit: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని కొందరు… కాఫీ తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని మరికొందరు చెప్తారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి అంటున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  
ఉదయాన్నే లేచి బ్లాక్ కాఫీతో రోజు ప్రారంభించే అలవాటు ఉందా? ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగకపోతే మీకు డే స్టార్ట్ కాదా? అయితే ఈ అలవాటుకు బాయ్ చెప్పమంటున్నారు నిపుణులు. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. 
(1 / 7)
ఉదయాన్నే లేచి బ్లాక్ కాఫీతో రోజు ప్రారంభించే అలవాటు ఉందా? ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగకపోతే మీకు డే స్టార్ట్ కాదా? అయితే ఈ అలవాటుకు బాయ్ చెప్పమంటున్నారు నిపుణులు. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. 
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. 
(2 / 7)
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. 
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అండోత్సర్గము హార్మోన్ల సమతుల్యతలో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. ఫలితంగా ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
(3 / 7)
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అండోత్సర్గము హార్మోన్ల సమతుల్యతలో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. ఫలితంగా ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.(Unsplash)
బ్లాక్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పులో 1 టీస్పూన్ బ్లాక్ కాఫీ, వేడి నీటిని తీసుకోవాలి. అర టీస్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ వేసి బాగా కలపాలి. దానిపై 1 టీస్పూన్ తురిమిన డార్క్ చాక్లెట్ జోడించండి. అంతే బ్లాక్ కాఫీ రెడీ. 
(4 / 7)
బ్లాక్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పులో 1 టీస్పూన్ బ్లాక్ కాఫీ, వేడి నీటిని తీసుకోవాలి. అర టీస్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ వేసి బాగా కలపాలి. దానిపై 1 టీస్పూన్ తురిమిన డార్క్ చాక్లెట్ జోడించండి. అంతే బ్లాక్ కాఫీ రెడీ. 
ఈ కాఫీ బ్లడ్ షుగర్ మీద చాలా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల ఇది ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తున్నారు. అయితే దీని గురించి అనేక ఊహాగానాలు ఉన్నాయి.
(5 / 7)
ఈ కాఫీ బ్లడ్ షుగర్ మీద చాలా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల ఇది ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తున్నారు. అయితే దీని గురించి అనేక ఊహాగానాలు ఉన్నాయి.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటే మీకు ఎసిడిటీ రావచ్చు. ఇది టాక్సిన్ల ప్రభావంతో శరీరంలో వికారం, ఆమ్లత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.
(6 / 7)
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటే మీకు ఎసిడిటీ రావచ్చు. ఇది టాక్సిన్ల ప్రభావంతో శరీరంలో వికారం, ఆమ్లత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి