Hangover: హ్యాంగోవర్‌‌గా ఉందా?... ఈ హోం రెమెడీస్‌తో వెంటనే దిగిపోద్ది!

వీకెండ్స్.. ఇంకేంటి ప్రెండ్స్,సార్టీస్ ఇలా ఆ రోజంతా బిజీ.. బిజీ. అందరూ ఒక చోట కలిశారంటే.. ఇంకేముందు బాటిల్స్.. బాటిల్స్ లేవాల్సిందే. ఎంజాయ్ సరే ప్రొద్దున వచ్చే హ్యాంగోవర్ సంగతేంటీ.. సాధరణంగా ఆల్కహాల్ వినియోగం శారీరక, మానసికంగా ప్రభావం చూపుతుంది. వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, ఆందోళన, శరీర నొప్పి, మైకము, దుర్వాసన, తలనొప్పి, బద్ధకం, వికారం, ఫోటోఫోబియా, చిరాకు, అలసట, కడుపు నొప్పి,వాంతులు హ్యాంగోవర్‌లో ఉండే సాధారణ లక్షణాలు. అందరికీ ఒకే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయని లేదు. అయితే కొన్ని ఇంటి చిట్కాల ద్వారా హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను సలభంగా తొలిగించుకోవచ్చు.

హ్యాంగోవర్‌ని తగ్గించడానికి 5 ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్:

నీరు: హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన టెక్నిక్ నీరు త్రాగటం. ఆల్కహాల్ ద్వారా శరీరంలో వ్యర్దాలు ఏర్పడుతాయి. కాబట్టి, క్రమం తప్పకుండా నీటిని తాగడం ద్వారా రీహైడ్రేట్ చేయాలి. నీరు మీ కడుపులో మిగిలి ఉన్న కాలుష్య కారకాలను కూడా పలుచన చేస్తుంది.

తేనె: హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు తేనె కూడా మంచి విరుగుడు. తేనెలోని పొటాషియం కంటెంట్ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనెలో ఫ్రక్టోజ్ కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అదనపు ఆల్కహాల్ తొలిగించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

అల్లం: హ్యాంగోవర్ లక్షణాలకు తొలిగించడానికి ఉపయోగపడే మరొక ప్రత్యమ్నాయం అల్లం. ఇది ఆల్కహాల్ జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కడుపులో అసౌఖర్యం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తోంది. త్వరగా ఉపశమనం అందిస్తుంది.

అరటిపండ్లు : అధికంగా తాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి పొటాషియం ఎక్కువగా బయటకు పోతుంది. పొటాషియం, కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లను భర్తీ చేయడానికి అరటిపండ్లు తినడం సులభమైన మార్గం. అరటి పండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అరటిపండ్లు కడుపుని రిలాక్స్ చేయడానికి, ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ని పెంచడానికి కూడా సహకరిస్తాయి.

టొమాటో జ్యూస్: హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరో సాధారణ టెక్నిక్ టొమాటో జ్యూస్ తాగడం. ఈ రసంలో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది, ఇది ఆల్కహాల్ వేగవంతమైన జీవక్రియలో సహాయపడే చక్కెర రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది.