walking

Overview

Evening Walk Benefits : వేసవిలో సాయంత్రంపూట నడవండి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందండి

Tuesday, May 7, 2024

Stairs Climbing: ప్రతిరోజూ అరగంట పాటు మెట్లు ఎక్కుతూ, దిగుతూ ఉండండి చాలు, ఈ క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది

Thursday, February 22, 2024

వేసవిలో వ్యాయామం... ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే

Monday, February 19, 2024

Walking: వాకింగ్ చేస్తూ వారంలో మూడు కిలోలు, మూడు నెలల్లో 30 కిలోలు బరువు తగ్గొచ్చు, ఎలాగంటే...

Friday, February 16, 2024

జాగింగ్ vs వాకింగ్- బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది?

Sunday, January 21, 2024

Oct 01, 2023, 11:19 AM