CSK vs SRH: చెపాక్‍లో చేతులెత్తేసిన సన్‍రైజర్స్.. చెన్నై ఘన విజయం.. మళ్లీ గెలుపు బాట

IPL Fastest Centuries: ఐపీఎల్‍లో ఐదో వేగవంతమైన సెంచరీ చేసిన విల్ జాక్స్.. టాప్-4లో ఎవరు ఉన్నారంటే..

CSK vs SRH: కాస్తలో సెంచరీ మిస్ చేసుకున్న రుతురాజ్.. మళ్లీ దూబే మెరుపులు.. చెన్నై భారీ స్కోర్

GT vs RCB: విల్ జాక్స్ హిట్టింగ్ సునామీ.. మెరుపు సెంచరీ.. దుమ్మురేపిన కోహ్లీ.. గుజరాత్ అడ్డాలో బెంగళూరు అలవోక గెలుపు

Cricket Betting : ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థి ప్రాణం తీసిన ఆన్ లైన్ క్రికెట్ బెట్టింగ్

India T20 world cup squad : ఐపీఎల్​ 2024 ప్రదర్శనతో వరల్డ్​ కప్​ టీమ్​ పిక్​ చేస్తే? కోహ్లీ ఔట్​!

Orange Cap IPL 2024: ఆరెంజ్ క్యాప్ రేసులో విరాట్ కోహ్లీకి పోటీగా సంజూ శాంసన్.. టాప్ 5 ప్లేయర్స్ వీళ్లే!

IPL 2024 Points Table: ఐపీఎల్ 2024 పాయింట్స్ టేబుల్ అప్డేట్స్.. ఏ జట్టు ఏ స్థానంలో ఉందంటే?

LSG vs RR: రాజస్థాన్ రయ్‍రయ్.. లక్నోపై రాయల్స్ అలవోక విజయం.. శాంసన్, జురెల్ సూపర్ హాఫ్ సెంచరీలు

DC vs MI: మ్యాచ్ జరుగుతుండగా గాలిపటంతో ఆడుకున్న రోహిత్ శర్మ, రిషబ్ పంత్: ఫొటోలు

Latest walking Web Stories

వేసవిలో వ్యాయామం... ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే

వ్యాయామంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే సమ్మర్ లో వ్యాయామం చేసే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

జాగింగ్ vs వాకింగ్- బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది?

వాకింగ్ లేదా జాగింగ్ బరువు తగ్గించే ఉపయోగపడే వ్యాయామాలు. అయితే బరువు తగ్గడానికి ఏ వ్యాయామం మంచిదో తెలుసుకుందాం.  

Walking Mistakes : వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ 6 తప్పులు చేయకండి

Walking Mistakes : క్రమం తప్పకుండా నడవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ 6 తప్పులు చేయకుండా చూసుకోండి.  

Heart Health : రోజూ 50 మెట్లకు పైగా ఎక్కితే గుండె జబ్బులు దూరం!

Heart Health :మీ ఫిట్‌నెస్ లో మెట్లు ఎక్కడం ఒక భాగంగా చేసుకోండి. రోజూ మెట్లు ఎక్కడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని ఒక అధ్యయనం తెలిసింది. 

చలికాలంలో వాకింగ్ కు వెళ్తున్నారా..? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

రోజురోజుకి చలితీవ్రత పెరుగుతుంది. అయితే నడక అలవాటు ఉంటే ఈ చలికాలంలో ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఆరుబయట నడకకు వెళ్తుంటే.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవి ఏంటో ఇక్కడ చూడండి...

వింటర్ లో ఇలా చేస్తే యాక్టివ్ గా ఉంటారు..

చలికాలం తరుముకు వస్తోంది. చలి ప్రారంభమైంది. చలి కాలం చాలా మందికి అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తీసుకువస్తుంది. ఈ వింటర్ లో ఈ టిప్స్ ఫాలో అయి యాక్టివ్ గా ఉండండి.

ఈ ఎక్సర్ సైజ్ లతో మీ గుండె మరింత పదిలం..

మానవ శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం గుండె. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి గుండె పదిలంగా ఉండడం చాలా అవసరం. 

ఉదయం నడకకు వెళ్తే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

ఉదయం నడవడం వలన మీరు శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు మార్నింగ్ వాక్ చేస్తే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూడండి.