Pbks Playoff Scenario: కోల్‌క‌తాపై రికార్ట్ విక్ట‌రీతో పంజాబ్ ప్లేఆఫ్స్ ఆశ‌లు స‌జీవం - కానీ కండీష‌న్స్ అప్లై!

రికార్డుల మోత మోగించిన కేకేఆర్​- పంజాబ్​ మ్యాచ్​- మీరూ చేసేయండి..

Worst IPL 2024 : ట్రెండింగ్​లోకి ‘వరస్ట్​ ఐపీఎల్​’.. బౌలర్స్​ని కాపాడండి అంటున్న అశ్విన్​

Pbks Records: టీ20 చ‌రిత్ర‌లోనే ఇదే హ‌య్యెస్ట్ ఛేజింగ్ - కోల్‌క‌తా వ‌ర్సెస్ పంజాబ్ మ్యాచ్‌లో బ‌ద్ద‌లైన రికార్డులు ఇవే!

KKR vs PBKS: టీ20 క్రికెట్లో పంజాబ్ కింగ్స్ సరికొత్త చరిత్ర.. బెయిర్‌స్టో, శశాంక్ విధ్వంసం.. 262 పరుగుల టార్గెట్ చేజింగ్

KKR vs PBKS: పంజాబ్ కింగ్స్ బౌలర్లను ఉతికారేసిన కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్.. రికార్డు స్కోరు

Sunrisers Hyderabad: 8 మ్యాచ్‌లలోనే 100 సిక్స్‌లు.. సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ సరికొత్త రికార్డు

Orange Cap IPL 2024: కోహ్లి ఫ‌స్ట్‌ ప్లేస్ ప‌దిలం - టాప్ ఫైవ్‌లోకి దూసుకొచ్చిన యంగ్ క్రికెట‌ర్స్ వీళ్లే!

Virat Kohli: సింగిల్సే తీస్తావా? - ఫోర్లు, సిక్స‌ర్లు కొట్ట‌వా? కోహ్లిపై లెజెండ‌రీ క్రికెట‌ర్ ఫైర్‌

SRH vs RCB : ‘ప్రతి మ్యాచ్​ గెలవలేము’- హైదరాబాద్​ జట్టుకు ప్యాట్​ కమిన్స్​ మోటివేషన్​..

Latest vitamin rich foods Web Stories

లో బీపీతో బాధపడుతున్న వారు కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు..

లో బీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

ఇవి తింటే.. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు ఇట్టే తగ్గిపోతుంది!

బెల్లీ ఫ్యాట్​ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఎంత ప్రయత్నించినా.. పొట్ట చుట్టు కొవ్వు కరగడం లేదా? అయితే.. ఇది మీకోసమే..

పోపుల పెట్టెలో ఉండే పప్పులతో కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

వంటల్లో వాడే పప్పులతో చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

అసలు జింక్‌ ఉండే ఫుడ్స్‌ను ఎందుకు తీసుకోవాలి..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

మానవ బాడీలో అనేక జీవక్రియలతో జింక్‌ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.  ప్రొటీన్‌ సంశ్లేషణ, గాయాలు నయంచేయడానికి, కణ విభజనకు, డీఎన్‌ఏ సమన్వయానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అసలు జింక్ ఉండే పుడ్స్ ఎందుకు తీసుకోవాలనేది ఇక్కడ చూడండి....

బాస్మతీ రైస్‌ తింటే ఏమవుతుంది..! ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

బాస్మతి బియ్యం, వేరే వెరైటీ బియ్యం కంటే.. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తక్కువగా పెంచుతుందని అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి.​ ఈ రైస్ తింటే అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇక్కడ చదవండి.....

చిన్న పనికే అలసట వస్తోందా? మీ డైట్​లో ఇవి యాడ్​ చేస్తే సూపర్​ ఎనర్జీ!

చిన్న పని చేస్తుంటేనే అలసిపోతున్నారా? అయితే మీ డైట్​లో కొన్ని రకాల ఆహారాలు యాడ్​ చేయాలి. అవేంటంటే..

ఈ ఆకు కూరల జూస్​లు తాగితే.. వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

వెయిట్​ లాస్​ కోసం కొన్ని రకాల ఆకు కూరల జూస్​లు తాగాలి. వాటి వివరాలను ఇక్కడ చూసేయండి..

ఉదయాన్నే రెండు తులసి ఆకులను నమలండి - ఈ అనారోగ్య సమస్యలన్నింటికీ చెక్..!

ఉదయాన్నే రెండు తులసి ఆకులు తినడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడం నుండి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వరకు తులసి ఆకులు ఉపయోగపడుతాయి. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇక్కడ చూడండి..

బంగాళదుంపలను ఇలా చేసుకుని తింటేనే శరీరానికి ఆరోగ్యం..

బంగాళదుంపలంటే ఇష్టమా? కానీ ఎక్కువ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని బాధపడుతున్నారా? అయితే ఆరోగ్యంగా ఆలుగడ్డను ఎలా వండుకోవాలో ఇక్కడ చూసేయండి..

అయిలీ స్కిన్​​​ ఇబ్బంది పెడుతోందా? ఈ డైట్​ ఫాలో అయితే బెస్ట్​!

మీకు ఆయిలీ స్కిన్​ ఉందా? ఫలితంగా అనేక సమస్యలు ఎదరువుతున్నాయా? అయితే.. మీరు ఈ డైట్​ తీసుకోవాల్సిందే!

Ragi Food Benefits : రాగి రోటీలతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? అస్సలు మిస్ కావొద్దు!

Ragi Food Benefits : రాగితో చేసిన ఆహార పదార్థాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రాగులను ఫింగర్ మిల్లెట్ అని పిలుస్తారు. సంప్రదాయ ధాన్యాలలో రాగి ఒకటి.  

పొడవాటి జుట్టు కావాలా? మీ డైట్​లో ఈ ఆహారాలు ఉండాల్సిందే!

పొడవాటి జుట్టు కావాలని ఆశపడుతున్నారా? అయితే మీ డైట్​లో కొన్ని రకాల ఆహారాలను యాడ్​ చేసుకోవాలి. అవేంటంటే..

వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారా? అయితే ఇలా బరువు తగ్గండి..

వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారా? కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తే.. వ్యాయామాలు లేకుండానే బరువు తగ్గొచ్చు. అవేంటంటే..

పర్ఫెక్ట్​ ప్రోటీన్​ డైట్​ కోసం చూస్తున్నారా? ఇది మీకోసమే..

మీరు శాకాహారులా? అయితే.. మీరు కొన్ని రకాల ఫుడ్స్​ తీసుకుంటేనే ప్రోటీన్​ అందుతుంది. అవేంటంటే..

మీ డైట్​లో ఈ ఆహారాలు ఉంటే.. మానసిక ఒత్తిడి దూరం!

మనం తినే ఆహారాలు.. మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే కొన్ని మంచి ఫుడ్స్​ని డైట్​లో యాడ్​ చేసుకోవాలి. అవేంటంటే..

వెయిట్​లాస్​ కోసం మీ డైట్​లో ఉండాల్సిన 5 వెజిటేరియన్​ ఫుడ్స్​..

బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే.. కొన్ని రకాల శాఖాహార ఆహారాలు మీరు తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

మీ డైట్ లో బీట్ రూట్ ను చేర్చండి.... ఆరోగ్య లాభాలివే

బీట్ రూట్ లో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. క్యాలరీలు మాత్రం తక్కువగా ఉంటాయి. బీట్ రూట్ ను మీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి....

కిస్మిస్​ని నానబెట్టి తింటే.. గుండె పదిలం, ఎముకలకు బలం!

కిస్మిస్​ తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మీకు తెలుసా? వాటిని ఇక్కడ చేసేద్దాము..

రాత్రిళ్లు ఈ ఆహారాలు తింటే బెల్లీ ఫ్యాట్​ తగ్గిపోతుంది!

బెల్లీ ఫ్యాట్​ సమస్యతో కష్టపడుతున్నారా? రాత్రి కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటంటే..

ఈ 5 పనులు చేస్తే చాలు.. వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

వేగంగా బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే! ఈ ఐదు చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు. అవేంటంటే..