vitamin rich foods

వార్తలు

ఆరోగ్యవంతులైన మహిళలతో పోలిస్తే, అల్జీమర్స్ ఉన్న మహిళల రక్తంలో ఒమేగా ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఏకంగా 20% తక్కువగా ఉన్నట్టు ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.

ఒమేగా-3, ఒమేగా-7 ఏ ఆహార పదార్థాల్లో లభిస్తాయో తెలుసా? వీటి ప్రయోజనాలు ఇవే
Palak Rajma masala: రుచితో పాటు ప్రొటీన్లతో నిండిన పాలక్ రాజ్మా గ్రేవీని ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఇదిగోండి! ఇలా తయారు చేయండి!
Benefits of Regi Pandu: రేగి పండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అన్ని సీజన్లలో దొరికితే బాగుండు అనుకుంటారు!
Winter Tips: చలికాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల రిస్క్ తగ్గించే 6 రకాల విటమిన్లు.. తప్పక తెలుసుకోండి!