vitamin-rich-foods News, vitamin-rich-foods News in telugu, vitamin-rich-foods న్యూస్ ఇన్ తెలుగు, vitamin-rich-foods తెలుగు న్యూస్ – HT Telugu

Latest vitamin rich foods Photos

<p>చలికాలంలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల నట్స్​ని కచ్చితంగా తినాలి. వాటిల్లో జీడిపప్పు ఒకటి. జీడిపప్పును రోజు తీసుకుంటే మంచిది.</p>

చలికాలంలో రోజు ఉదయం గుప్పెడు జీడిపప్పులు తింటే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

Saturday, December 14, 2024

<p>సాల్మోన్​లో విటమిన్​ డీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. యానిమల్​ డైట్​లో ఇది బెస్ట్​! టూనా ఫిష్ కూడా తినొచ్చు.</p>

చిన్న వయస్సులోనే ఎముకల బలహీనత? ఈ ఫుడ్స్​ తీసుకుంటే బెస్ట్​!

Tuesday, November 26, 2024

<p>పన్నీర్​, టోఫు, ఎగ్స్​, చికెన్​ వంటి హై ప్రోటీన్​​ ఆహారాలు సైతం మీ డైట్​లో కచ్చితంగా ఉండాలి. వీటితో శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది.</p>

చిన్న పనికే అలసిపోతే ఎలా? యాక్టివ్​గా ఉండాలంటే ఇవి కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..

Tuesday, November 19, 2024

<p>సరైన పోషకాలు అందక తక్కువ వయస్సులోనే చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోతోంది. ఇది మరింత ఒత్తిడికి దారితీస్తోంది. మరింత జుట్టు రాలిపోతోంది. అందుకే కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు చూస్తారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

25ఏళ్లకే జుట్టు రాలిపోతోందా? ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే అద్భుత ఫలితాలు..

Tuesday, October 29, 2024

<p>కిడ్నీలో రాళ్లు, ఫుడ్ అలర్జీలు, జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే బచ్చలకూర తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలుగుతుంది.పొరపాటున బచ్చలికూరను తినకూడదు.</p>

బచ్చలకూర ఎవరు తినకూడదు? తింటే వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటి?

Tuesday, October 22, 2024

<p>పుచ్చకాయలో విటమిన్​ సీతో పాటు వాటర్​ కంటెంట్​ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు హైడ్రేటెడ్​గా ఉంటారు. శరీరానికి ఇది చాలా అవసరం.</p>

ఈ పండ్లు రోజు తింటే రోగనిరధక శక్తి పెరుగుతుంది- రోగాలు దూరం!

Sunday, October 6, 2024

<p>పొడవైన జుట్టు కోసం సాల్మోన్​లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్​ ఉపయోగపడతాయి. ఆయిస్టర్​లో జింక్​ పుష్కలంగా ఉంటుంది. హెయిర్​ గ్రోత్​కి జింక్​ అవసరం.</p>

పొడవాటి జుట్టు కావాలంటే ఈ ఆహారాలు తినాల్సిందే..

Thursday, May 30, 2024

<p>కిస్మిస్​.. ఎముకల బలాన్ని పెంచుతుంది​. నానబెట్టిన కిస్మిస్​ తింటే వంటికి కాల్షియం లభిస్తుంది.</p>

కిస్మిస్​ని నానబెట్టి రోజు తింటే.. ఎముకలకు బలం- ఆరోగ్యం!

Sunday, April 28, 2024

<p>ఎన్నో ఔషధ గుణాలు.. శొంఠి సొంతం. అనేక వ్యాధులను నయం చేసేందుకు.. ఆయుర్వేదంలో శొంఠిని, శొంఠి పొడిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.</p>

రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్​ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!

Monday, April 1, 2024

<p>పొట్టలో గ్యాస్ పెరగడం సర్వసాధారణం, ఇది ఒక్కోసారి చాలా నొప్పి పెడుతుంది. &nbsp;ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిన్నా కూడా ఒక్కోసారి పొట్ట ఉబ్బరం వస్తుంది. అలాంటి ఆహారాలు కొన్ని ఇక్కడ ఇచ్చాము. వీటిని తినేటప్పుడు తక్కువగా తింటే మంచిది.</p>

Stomach Bloating: ఇలాంటి ఆహారాలు ఒక్కోసారి పొట్ట ఉబ్బరానికి కారణమవుతాయి

Saturday, March 2, 2024

<p>ఆహారాలు ఫాస్ట్​గా తినడం, జంక్​ ఫుడ్​ అధికంగా తినడం, ఫైబర్​ తక్కువ ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వంటివి.. కడుపులో గ్యాస్​ సమస్యకు కొన్ని కారణాలు. వీటి నుంచి రిలీఫ్​ పొందాలంటే కొన్ని టిప్స్​ పాటించాల్సిందే!</p>

గ్యాస్​ సమస్య నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగించే ఆహారాలు..

Sunday, February 18, 2024

<p>ప్రతి ఏడాది ఫిబ్రవరి 17న జాతీయ క్యాబేజీ దినోత్సవాన్ని నిర్వహించుకుంటాం. శతాబ్దాలుగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆహారంలో ప్రధాన భాగమైంది క్యాబేజీ. ఈ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయ ప్రాముఖ్యతను తెలియజేసేందుకు భారతదేశంలో ఈ ప్రత్యేక దినోత్సవాన్ని నిర్వహించుకుంటారు. ఇక్కడ కొన్ని సాంప్రదాయ భారతీయ క్యాబేజీ వంటకాలు ఉన్నాయి, వీటిని మనదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఇష్టంగా తింటారు.&nbsp;</p>

National Cabbage Day 2024: ఈ రోజు నేషనల్ క్యాబేజీ డే, మనదేశంలో ప్రసిద్ధి పొందిన క్యాబేజీ వంటకాలు ఇవే

Friday, February 16, 2024

<p>పచ్చి బఠాణీ ఎక్కువగా శీతాకాలంలో దొరుకుతుంది. వీటి రుచితో చాలా మంది సంతృప్తి చెందుతారు. వీటిలో చాలా సుగుణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? జాబితా చూడండి.</p>

పచ్చి బఠాణీ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా? షుగర్ నుంచి కొలెస్ట్రాల్ వరకు కంట్రోల్‌లోనే

Monday, February 5, 2024

<p>Hyderabad: హైదరాబాద్ ను నిజామ్‌ ల నగరం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది వివిధ రుచుల సంగమం వంటిది. ఇక్కడి హైదరాబాదీ బిర్యానీ కి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు. సుగంధ బాస్మతి బియ్యంతో లేత మాంసం, వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమంతో ఈ రుచికరమైన బిర్యానీని తయారు చేస్తారు. హైదరాబాద్ కే ప్రత్యేకమైన మరో వంటకం హలీమ్, పవిత్ర రంజాన్ మాసంలో మాత్రమే ఇది లభిస్తుంది. లేత మాంసం, గోధుమలు, తాజా నెయ్యి, వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలతో దీనిని తయారు చేస్తారు. టేస్టీ అట్టాస్ లో హైదరాబాద్ 39వ ర్యాంక్ లో నిలిచింది.</p>

Best food places: ప్రపంచంలోనే బెస్ట్ ఫుడ్ లభించే 100 నగరాల్లో హైదరాబాద్ కు స్థానం

Wednesday, January 31, 2024

<p>శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సవ్యంగా జరగకపోతే అనేక రవాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి పోషకాహారాన్ని తినాలి.&nbsp;</p>

Blood Pressure: మీ రక్తపోటు పెరగకుండా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ వీటిని తినండి

Wednesday, January 24, 2024

<p>చలికాలంలో జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది. కాబట్టి చలికాలంలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే అన్నం తినడం మంచిది. ఇతర ఆహారాల కంటే అన్నం చాలా తేలికగా జీర్ణమవుతుంది.</p>

Rice Benefits: చలికాలంలో అన్నం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

Wednesday, January 10, 2024

<p>నైట్​షిఫ్ట్​ కల్చర్​తో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయితే.. కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తూ, మంచి ఆహారాలు తీసుకుంటే హెల్తీగా ఉండొచ్చు.</p>

నైట్​ షిఫ్ట్​లో పనిచేస్తున్నారా? ఈ టిప్స్​ పాటిస్తేనే ఆరోగ్యం..!

Saturday, January 6, 2024

<p>వేరుసెనగుల్లు ఈ సీజన్​లో కచ్చితంగా తినాలి. ప్రోటీన్​ లభిస్తుంది. శరీరానికి ప్రోటీన్​ చాలా అవసరం.</p>

చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు!

Saturday, December 23, 2023

<p>నారింజ పండ్లు అందరికీ ఇష్టమే. ఈ పండులో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే చలికాలంలో ఈ పండును కొంతమంది దూరం పెట్టాలి. &nbsp;ఇవి ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఉంటాయి.</p>

Oranges side effects: నారింజ పండ్లను వీళ్లు తినకూడదు

Wednesday, December 13, 2023

<p>కడుపులో చికాకు, అపానవాయువు సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా నారింజను ఎక్కువగా తినకూడదు. నారింజ వల్ల కొందరిలో గుండెల్లో మంట సమస్య, మరికొందరిలో డయేరియా సమస్య వస్తుంది.</p>

Oranges side effects: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు నారింజ పళ్లను ఎక్కువగా తినకూడదు..

Tuesday, December 12, 2023