Worst IPL 2024 : ట్రెండింగ్​లోకి ‘వరస్ట్​ ఐపీఎల్​’.. బౌలర్స్​ని కాపాడండి అంటున్న అశ్విన్​

Pbks Records: టీ20 చ‌రిత్ర‌లోనే ఇదే హ‌య్యెస్ట్ ఛేజింగ్ - కోల్‌క‌తా వ‌ర్సెస్ పంజాబ్ మ్యాచ్‌లో బ‌ద్ద‌లైన రికార్డులు ఇవే!

KKR vs PBKS: టీ20 క్రికెట్లో పంజాబ్ కింగ్స్ సరికొత్త చరిత్ర.. బెయిర్‌స్టో, శశాంక్ విధ్వంసం.. 262 పరుగుల టార్గెట్ చేజింగ్

KKR vs PBKS: పంజాబ్ కింగ్స్ బౌలర్లను ఉతికారేసిన కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్.. రికార్డు స్కోరు

Sunrisers Hyderabad: 8 మ్యాచ్‌లలోనే 100 సిక్స్‌లు.. సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ సరికొత్త రికార్డు

Orange Cap IPL 2024: కోహ్లి ఫ‌స్ట్‌ ప్లేస్ ప‌దిలం - టాప్ ఫైవ్‌లోకి దూసుకొచ్చిన యంగ్ క్రికెట‌ర్స్ వీళ్లే!

Virat Kohli: సింగిల్సే తీస్తావా? - ఫోర్లు, సిక్స‌ర్లు కొట్ట‌వా? కోహ్లిపై లెజెండ‌రీ క్రికెట‌ర్ ఫైర్‌

SRH vs RCB : ‘ప్రతి మ్యాచ్​ గెలవలేము’- హైదరాబాద్​ జట్టుకు ప్యాట్​ కమిన్స్​ మోటివేషన్​..

MS Dhoni : రాంచీలో చిక్కుకుపోయిన ధోనీ.. డబ్బులు కావాలంటూ మెసేజ్​! షాక్​ అవుతున్న నెటిజన్లు

SRH vs RCB: ఛేజింగ్‍లో చతికిలపడిన హైదరాబాద్.. ఆరు పరాజయాల తర్వాత బెంగళూరుకు గెలుపు.. ప్రతీకారం తీర్చుకున్న ఆర్సీబీ

నెలకు రెండుసార్లు పీరియడ్స్ వస్తాయా? కారణాలు ఏమిటి?

<ul><li style="text-align:justify;">Periods twice in a month: సాధారణంగా ప్రతి మహిళకు నెలకోసారి నెలసరి వస్తుంది. కానీ కొందరికి రెండుసార్లు పీరియడ్స్ రావచ్చు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.</li></ul>

PMS Diet: ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించే ఆహారాలు!

<ul><li>Premenstrual Syndrome: ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ చాలా మంది స్త్రీలు ఎదుర్కొనే బాధాకరమైన పరిస్థితి. దీని నుంచి ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవేంటో చూడండి.</li></ul>

Menstrual Pain: నెలసరి సమయంలో సౌకర్యంగా నిద్రపోడానికి చిట్కాలు!

<ul><li>Menstrual Pain: నెలసరి సమయంలో కొంతమంది ఆడవారికి కలిగే నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ నొప్పి వారికి నిద్రలేకుండా చేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, వీటిని అనుసరించడం ద్వారా పీరియడ్స్ సమయంలోనూ సౌకర్యంగా నిద్రపోవచ్చు.</li></ul>

pain relief in periods:  ఇలా పడుకుంటే.. నెలసరి సమయంలో నొప్పి తగ్గుతుంది

sleeping positions for period cramps

pain relief in periods: &nbsp;నెలసరి సమయంలో కొంత మందికి విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. &nbsp;నిద్ర కూడా పట్టనంత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు కొన్ని రకాలుగా నిద్రపోతే నొప్పి కాస్త తక్కువగా ఉంటుంది.&nbsp;&nbsp;

Irregular menstruation: పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రావడం లేదా? ఈ 6 టిప్స్ చూడండి

menstruation

Irregular menstruation: పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రానివారు 6 సహజమైన పరిష్కారాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు.

Yoga for menstrual cramps : ఈ యోగాసనాలతో పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించుకోండి..

<p>పీరియడ్స్ సమయంలో స్త్రీలు వెన్నునొప్పి, తొడల నొప్పి, వికారం, తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి.. మీ పీరియడ్స్ సమయంలో మీకు తిమ్మిరి లేకుండా ఉంచడానికి.. యోగా చేయాలి అంటున్నారు నిపుణులు. కొన్ని యోగా ఆసనాలు మీ నొప్పిని, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయంటున్నారు. మీరు ఈ సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతుంటే వీటిని ఫాలో అయిపోండి.</p>

Periods Delaying: పీరియడ్స్‌ను ఆలస్యం చేసే టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం మంచిదేనా? ఎవరు వేసుకోకూడదు?

<ul><li>Periods Delaying: పీరియడ్స్‌ను ఆలస్యం చేసే టాబ్లెట్స్... హార్మోన్ టాబ్లెట్స్. వీటిని చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి.</li></ul>

Menstruation: షాకింగ్ అధ్యయనం... ఆడపిల్లలు ఆ వయసులో రజస్వల అయితే మధుమేహం వచ్చే అవకాశం

<ul><li>ఆడపిల్లలు త్వరగా రజస్వల అయితే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు త్వరగా వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్టు చెబుతోంది అధ్యయనం.</li></ul>

Warning Signs to Women: మహిళలూ జాగ్రత్త.. ఈ సూచనలు కనిపిస్తుంటే గైనిక్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిందే!

 health issues in women

<p>Warning Signs to Women: మహిళల శరీరంలో వచ్చే కొన్ని మార్పుల ద్వారా కొన్ని అనారోగ్య సంకేతాలని అర్థం చేసుకోవాలి. సరైన సమయంలో వైద్యుల్ని సంప్రదించాలి. ఆ సూచనలేంటో తెల్సుకోండి.</p>

Menstrual Cramps : పీరియడ్స్‌ సమయంలో భరించలేని కాళ్ల నొప్పులా? సింపుల్‌గా ఇలా చేయండి

How to stop period pain

<ul><li>Period Cramps Remedies Fast : చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్‌ సమయంలో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటిస్తే సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు.</li></ul>

How to stop period pain: పీరియడ్స్ సమయంలో కడుపు నొప్పి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

<ul><li>How to stop period pain: పీరియడ్ సమయంలో నొప్పి చాలా వేధిస్తుంది. ఈ నొప్పిని డిస్మెనోరియా అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది మహిళలు ఈ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఈ నొప్పి ఒక్కోసారి కొందరిలో తీవ్రంగా ఉంటుంది.</li></ul>

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

ఋతుస్రావం సమయంలో పరిశుభ్రత చిట్కాలు!

ఋతుస్రావం సమయంలో మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. మీ యోని ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్ని రుతుక్రమ పరిశుభ్రత చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి

నెలసరి సమయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే

నెలసరి సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు, పరిశుభ్రత పాటించడం మంచిది. ఎలాంటి ఆహారం తినాలో, ఎలాంటి శుభ్రత పాటించాలో తెలుసుకుందాం. 

పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించే మార్గాలు!

మహిళలు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. కొంతమంది స్త్రీలకు పీరియడ్స్ నొప్పి చిన్న చికాకుగా ఉండి, దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, మరికొందరికి పీరియడ్స్ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. నొప్పి నివారణ కోసం ఈ మార్గాలు ప్రయత్నించండి. 

పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా వస్తున్నాయా?

పీరియడ్స్ ఆలస్యమయ్యేందుకు కారణాలు తెలుసుకుని ఆ అలవాట్లను మానుకోవడం ద్వారా రుతుచక్రం రెగ్యులర్‌గా వచ్చే అవకాశాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

menstruation

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

నెలకు రెండుసార్లు పీరియడ్స్ వస్తాయా? కారణాలు ఏమిటి?

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage