Midnight hunger: డే అంతా డైటింగ్ చేసి.. నైట్ మాత్రం కుమ్మేస్తున్నారా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి..
01 May 2024, 15:47 IST
వెయిట్ తగ్గాలనో, ఫిట్ నెస్ సాధించాలనో డైటింగ్ ప్రారంభిస్తాం. రోజంతా కఠినంగానే డైట్ ఫాలో అవుతాం. కానీ, సాయంత్రం నుంచి క్రేవింగ్స్ ప్రారంభమవుతాయి. కంట్రోల్ తప్పి నైట్ మాత్రం డైట్ పక్కన పెట్టి నచ్చిన ఫుడ్ ను లాగిస్తుంటాం. దాంతో, మన డైట్ ప్లాన్ ఫెయిల్ అవుతుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే, ఈ టిప్స్ ఫాలో కండి.
వెయిట్ తగ్గాలనో, ఫిట్ నెస్ సాధించాలనో డైటింగ్ ప్రారంభిస్తాం. రోజంతా కఠినంగానే డైట్ ఫాలో అవుతాం. కానీ, సాయంత్రం నుంచి క్రేవింగ్స్ ప్రారంభమవుతాయి. కంట్రోల్ తప్పి నైట్ మాత్రం డైట్ పక్కన పెట్టి నచ్చిన ఫుడ్ ను లాగిస్తుంటాం. దాంతో, మన డైట్ ప్లాన్ ఫెయిల్ అవుతుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే, ఈ టిప్స్ ఫాలో కండి.