Walking Benefits : రోజుకి పదివేల అడుగులు వేస్తే.. పదికాలాల పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటారట

• రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం వల్ల చిత్తవైకల్యం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి మరణాల ప్రమాదాలు తగ్గుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఆస్ట్రేలియాలోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సదరన్ డెన్మార్క్ పరిశోధకులు సంయుక్తంగా 78, 500 మందిపై దీనిగురించి పరిశోధనలు చేశారు. పవర్ వాక్ వంటి వేగవంతమైన నడక నడిచేవారిలో దశల సంఖ్యకు మించిన ప్రయోజనాలను చూపినట్లు తెలిపారు.