Follow on:
ఫోటోలు
Bedtime Habits: బరువు తగ్గాలకుంటున్నారా..? పడుకునే ముందు ఈ అలవాట్లు చేసుకోండి!
Glowing Skin: ఏ క్రీములు వాడకపోయినా మీ చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!
ఈ రాశుల వారు సులువుగా, ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారట.. ఇందులో మీరు ఉన్నారా లేరా!
deep sleep: మీకు నిద్ర సమస్య ఉందా? గాఢమైన నిద్ర కోసం పడుకునేముందు ఈ మసాజ్ ట్రై చేయండి!
Sleeping Drinks: రాత్రిపూట నిద్రపట్టడం లేదా? పడుకునే ముందు ఈ డ్రింకులను తాగేందుకు ప్రయత్నించండి
Money and sleep: నిద్రకు, డబ్బుకున్న సంబంధం తెలిస్తే షాకవుతారు.. ఇలా చేస్తే మంచి నిద్ర మీ సొంతం..
Massage benefits: గోరువెచ్చని నూనెతో బాడీ మసాజ్ చేసుకుంటే మంచిగా నిద్రపట్టడం ఖాయం
Midnight hunger: డే అంతా డైటింగ్ చేసి.. నైట్ మాత్రం కుమ్మేస్తున్నారా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి..
PCOS: పీసీఓఎస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే నిద్ర చక్కగా పడుతుంది
రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపట్టడం లేదా? ఈ డ్రింక్స్ తాగండి..
Heart Attack: నిద్రకు, గుండె పోటుకు మధ్య సంబంధాన్ని చెప్పిన కొత్త అధ్యయనం
రాత్రి పూట త్వరగా నిద్రపట్టడం లేదా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే నిద్ర మత్తుగా పట్టేస్తుంది
నిద్రపోయే ముందు ఈ పనులు చేస్తే మత్తుగా నిద్రపట్టేయడం ఖాయం
Benefits of Day sleeping: పగటిపూట నిద్ర పోతే మనసు సెట్ అయిపోతుంది
Sleeping Benefits : పగటిపూట నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
Good Sleep: నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా చేయండి
Cancer Cause: సరైన నిద్ర లేకపోతే.. కేన్సర్ ముప్పు తప్పదు
Weight Loss Tips: పండుగ సందర్భంగా విందు భోజనాలతో బరువు పెరిగారా?.. మళ్లీ స్లిమ్ కావాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో కండి..
Ginger Benefits: చిన్న అల్లం ముక్కతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?
Oversleeping: అతిగా నిద్రపోతే కలిగే అనర్థాలు ఎక్కువే!