Follow on:
వార్తలు
మాధవన్ కుమారుడు ‘బ్రహ్మ ముహూర్తం’లో నిద్రలేవడం వెనుక రహస్యం ఏంటో తెలుసా?
మీ చిన్నారులు రాత్రిపూట నిద్రపోవట్లేదా? నిపుణుల సలహాలివే!
6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే మీ కళ్ళకు ఏమవుతుంది? నిపుణులు చెప్పినదిదే
నిద్రపోవడానికి 3 గంటల ముందే భోజనం ఎందుకు చేయాలి? కార్డియాలజిస్ట్ కీలక సలహా
మీ నిద్రను దొంగిలిస్తున్నది ఎవరో తెలుసా? ఈ డాక్టర్ చెప్పిన రహస్యం తెలుసుకోండి
నిద్రపోతున్న మెదడుపై కాఫీ ప్రభావం: కొత్త అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు
ఒత్తిడిని విస్మరిస్తున్నారా? దాగి ఉన్న సంకేతాలు, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో వైద్యుల సలహా చూడండి
పిల్లల్లో నిద్ర తగ్గితే ఈ జబ్బు రావడం ఖాయమంటోన్న వైద్యులు? తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?
రోజు రోజుకీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోదుందా? మీకున్న ఈ 3 అలవాట్లే ఇందుకు కారణం అయి ఉండచ్చు, చెక్ చేసుకోండి!
నిద్రకు మెగ్నీషియానికి మధ్య సంబంధమేంటి? శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపించకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
పరుపులకు అలవాటు పడి తప్పు చేస్తున్నామా? ఈ లాభాలన్నింటినీ మిస్ అవుతున్నామా?
స్విమ్మింగ్ తర్వాత నిద్ర రావడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఇలా జరగడానికి గల 7 కారణాలు ఏంటి?
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? 4-7-8 బ్రీతింగ్ టెక్నిక్ ట్రై చేయండి, క్షణాల్లో నిద్రలోకి జారుకుంటారు!
రాత్రి పడుకునే ముందు పిల్లలకు పాలు తాగిస్తున్నారా? ఐతే ఈ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని తెలుసుకోండి!
మీరు నిద్రలో నవ్వుతుంటారని ఎవరైనా చెప్పారా? మరి దానికి ఏయే కారణాలున్నాయో తెలుసుకోండి!
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఇలాంటి దుస్తులు వేసుకోవద్దు, నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడతారు
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై నిద్ర ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? డయాబెటీస్ పేషెంట్లు నిద్ర విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
Sleeping Rules: నిద్ర విషయంలో పెద్దలు చెప్పే మాటలను కొట్టి పారేయకండి.. వాటి వెనకున్న శాస్త్రీయ కారణాలేంటో తెలుసుకోండి!
Bad Sleeping Time: ఈ టైంలో నిద్రపోయే వారిలో డిప్రెషన్ రిస్క్ డబుల్ అవుతుందట!
Sleeping Tips: నిద్రలేమితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ ప్రాచీన ఆయుర్వేద చిట్కాలను ప్రయత్నించండి!