Follow on:
వార్తలు
అర్ధరాత్రి వరకు స్క్రోలింగ్, గేమింగ్.. నిద్ర లేమితో కుదేలవుతున్న జెన్-Z ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత
గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే నిద్రలో 3 మార్పులు తప్పనిసరి: కార్డియాలజిస్ట్ కీలక సలహా
నిద్రించేటప్పుడు ఫోన్ పక్కన ఉందా? క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెంచుతుందంటున్న కాలిఫోర్నియా డాక్టర్
జ్ఞాపకశక్తి మసకబారుతోందా? దీని వెనక రహస్యం చెప్పిన న్యూరో సర్జన్
సీపీఏపీ లేకుండానే స్లీప్ అప్నియాను అధిగమించడం ఎలా? నిపుణుడు సూచించిన 10 మార్గాలు
నిద్ర బాగుంటే గుండె, బీపీ, పల్స్ రేటు బాగుంటుందంటున్నారు వైద్యులు
నిద్ర లేని రాత్రి తర్వాత.. శక్తిని తిరిగి పొందాలంటే ఈ 3 చిట్కాలు పాటించండి
హార్వర్డ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ హెచ్చరిక: మీ బెడ్రూంలో ఉన్న ఈ 3 వస్తువులు చాలా ప్రమాదకరం, వెంటనే పారేయండి
సరిగా పడుకుంటున్నారా? వెన్నెముక ఆరోగ్యానికి 5 సరైన నిద్ర భంగిమలు
యోగా: పసిపిల్లలాంటి నిద్ర కోసం ‘నెం. 1 భంగిమ’ ఇదేనట!
అస్తవ్యస్త నిద్రతో 172 వ్యాధుల ముప్పు: డయాబెటిస్, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్కు కూడా లింక్: తాజా అధ్యయనం
నిద్ర పట్టడం లేదా? నిద్రకు ముందు మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచే 5 యోగా భంగిమలివే
మాధవన్ కుమారుడు ‘బ్రహ్మ ముహూర్తం’లో నిద్రలేవడం వెనుక రహస్యం ఏంటో తెలుసా?
మీ చిన్నారులు రాత్రిపూట నిద్రపోవట్లేదా? నిపుణుల సలహాలివే!
6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే మీ కళ్ళకు ఏమవుతుంది? నిపుణులు చెప్పినదిదే
నిద్రపోవడానికి 3 గంటల ముందే భోజనం ఎందుకు చేయాలి? కార్డియాలజిస్ట్ కీలక సలహా
మీ నిద్రను దొంగిలిస్తున్నది ఎవరో తెలుసా? ఈ డాక్టర్ చెప్పిన రహస్యం తెలుసుకోండి
నిద్రపోతున్న మెదడుపై కాఫీ ప్రభావం: కొత్త అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు
ఒత్తిడిని విస్మరిస్తున్నారా? దాగి ఉన్న సంకేతాలు, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో వైద్యుల సలహా చూడండి
పిల్లల్లో నిద్ర తగ్గితే ఈ జబ్బు రావడం ఖాయమంటోన్న వైద్యులు? తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?