MI vs SRH: వాంఖడేలో సూర్య సెంచరీ వీరంగం.. హైదరాబాద్‍ను దెబ్బకొట్టిన ముంబై ఇండియన్స్

MI vs SRH IPL 2024: చివర్లో కుమ్మేసిన కమిన్స్.. హైదరాబాద్‍ను ఆదుకున్న కెప్టెన్

IPL 2024 Playoffs race: ఐపీఎల్ 2024 ప్లేఆఫ్స్ చేరేది ఎవరు.. 16 మ్యాచ్‌లు.. ఇంకా రేసులోనే ఉన్న 9 టీమ్స్

MS Dhoni IPL 2024 : ‘ధోనీని తీసేసి.. ఫాస్ట్​ బౌలర్​కి ఛాన్స్​ ఇవ్వడం బెటర్​’- హర్భజన్​ సింగ్​

IPL 2024 Orange Cap: డేంజర్‌లో కోహ్లి ఆరెంజ్.. బుమ్రా పర్పుల్ క్యాప్స్.. ముప్పు వీళ్ల నుంచే..

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్ మొత్తం మారిపోయింది.. టాప్‌లోకి కేకేఆర్

LSG vs KKR: నరైన్ ధనాధన్.. లక్నోపై కోల్‍కతా భారీ విజయం.. రమణ్‍దీప్ అద్భుత క్యాచ్

MS Dhoni Record: చరిత్ర సృష్టించిన ధోనీ.. ఐపీఎల్‍లో ఈ ఫీట్ సాధించిన తొలి ప్లేయర్‌గా..

PBKS vs CSK: జడేజా ఆల్‍రౌండ్ షో.. పంజాబ్‍పై ప్రతీకారం తీర్చుకున్న చెన్నై.. సునాయాసంగా గ్రాండ్ విక్టరీ

Shivam Dube: ప్రపంచకప్‍కు ఎంపికయ్యాక ఫామ్ కోల్పోయిన శివమ్ దూబే: వరుసగా రెండో గోల్డెన్ డక్

Latest periods Web Stories

దాల్చిన చెక్కతో పీరియడ్స్ లో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం - ఎలా ఉపయోగించాలంటే?

పీరియడ్స్ లో మహిళలు విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు. దీని నుంచి త్వరితంగా ఉపశమనం కోసం వంటింటి చికిత్స ఉంది. దాల్చిన చెక్క పీరియడ్స్ పెయిన్ నుంచి రిలీఫ్ ఇస్తుంది. 

Period Pain : పీరియడ్స్ నొప్పి తగ్గడానికి సహజమైన మార్గాలు

Period Pain : మహిళలకు పీరియడ్స్ లో తీవ్ర నొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు నొప్పి తీవ్రత అధికంగా ఉంటుంది. పెయిన్‌ కిల్లర్స్ తీసుకుంటే తాత్కాలికంగా ఉపశమనం ఉంటుంది కానీ దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. 

పీరియడ్స్​లో ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే.. నొప్పి నుంచి ఉపశమనం!

పీరియడ్స్​లో కొన్ని ఆహారాలు తీసుకుంటే నొప్పి నుంచి రిలీఫ్​ పొందొచ్చు. అవేంటంటే..

కలబంద పొడిని నీటిలో కలిపి ఉదయం తాగితే ఏమవుతుంది?

అర టీ స్పూన్ కలబంద పొడిని నీటిలో కలిపి ఉదయం లేవగానే తాగితే మంచిది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్తాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కలబంద నీటిని తాగితే.. జలుబును నివారిస్తుంది. తలనొప్పి తగ్గేందుకు ఖాళీ కడుపుతో కలబంద నీరు తాగాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో పరిశుభ్రత చిట్కాలు!

ఋతుస్రావం సమయంలో మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. మీ యోని ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్ని రుతుక్రమ పరిశుభ్రత చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి

నెలసరి సమయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే

నెలసరి సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు, పరిశుభ్రత పాటించడం మంచిది. ఎలాంటి ఆహారం తినాలో, ఎలాంటి శుభ్రత పాటించాలో తెలుసుకుందాం. 

పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించే మార్గాలు!

మహిళలు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. కొంతమంది స్త్రీలకు పీరియడ్స్ నొప్పి చిన్న చికాకుగా ఉండి, దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, మరికొందరికి పీరియడ్స్ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. నొప్పి నివారణ కోసం ఈ మార్గాలు ప్రయత్నించండి. 

పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా వస్తున్నాయా?

పీరియడ్స్ ఆలస్యమయ్యేందుకు కారణాలు తెలుసుకుని ఆ అలవాట్లను మానుకోవడం ద్వారా రుతుచక్రం రెగ్యులర్‌గా వచ్చే అవకాశాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.