PMS Diet: ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించే ఆహారాలు!

<ul><li>Premenstrual Syndrome: ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ చాలా మంది స్త్రీలు ఎదుర్కొనే బాధాకరమైన పరిస్థితి. దీని నుంచి ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవేంటో చూడండి.</li></ul>

Premenstrual Syndrome: పీరియడ్ వచ్చే ముందు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా? జాగ్రత్త వహించండి!

<ul><li>Symptoms of Premenstrual Syndrome: టెన్షన్ పడటం, ఆందోళన చెందడం, ఏడుపు రావడం మొదలైనవన్నీ ప్రీమెనుస్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ తో బాధపడే మహిళల్లో కనిపించే లక్షణాలు, పీరియడ్ వచ్చే సమయంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరింత చదవండి.</li></ul>

Menstrual Pain: నెలసరి సమయంలో సౌకర్యంగా నిద్రపోడానికి చిట్కాలు!

<ul><li>Menstrual Pain: నెలసరి సమయంలో కొంతమంది ఆడవారికి కలిగే నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ నొప్పి వారికి నిద్రలేకుండా చేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, వీటిని అనుసరించడం ద్వారా పీరియడ్స్ సమయంలోనూ సౌకర్యంగా నిద్రపోవచ్చు.</li></ul>

pain relief in periods:  ఇలా పడుకుంటే.. నెలసరి సమయంలో నొప్పి తగ్గుతుంది

sleeping positions for period cramps

pain relief in periods: &nbsp;నెలసరి సమయంలో కొంత మందికి విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. &nbsp;నిద్ర కూడా పట్టనంత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు కొన్ని రకాలుగా నిద్రపోతే నొప్పి కాస్త తక్కువగా ఉంటుంది.&nbsp;&nbsp;

Irregular menstruation: పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రావడం లేదా? ఈ 6 టిప్స్ చూడండి

menstruation

Irregular menstruation: పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా రానివారు 6 సహజమైన పరిష్కారాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు.

Food During Periods : పీరియడ్స్ సమయంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది

Food During Periods

<ul><li>Food During Periods In Telugu : పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలకు చిరాకుగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.</li></ul>

Uterus Remove Side Effects : గర్భాశయం తొలగింపుతో సమస్యలు.. పీరియడ్స్ వస్తాయా?

Uterus Remove Side Effects

<ul><li>Uterus Remove Problems : గర్భాశయం శస్త్రచికిత్స అనేది ఈ కాలంలో సాధారణమైపోయింది. అయితే గర్భాశయం తొలగిస్తే వచ్చే సమస్యలు ఏంటో కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.</li></ul>

Infertility: భారతీయ జంటల్లో పెరిగిపోతున్న సంతానలేమి సమస్య, పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?

<ul><li>Infertility: భారతీయ జంటల్లో ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరు పిల్లలు లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు. భారతదేశంలో కోట్ల మంది దంపతులు అనేక కారణాల వల్ల పిల్లలు కనలేకపోతున్నారు.</li></ul>

Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో  లైంగికంగా కలిస్తే గర్భం వచ్చే అవకాశం ఉందా?

<ul><li>Periods: కొత్తగా పెళ్లయిన జంటలకు ఎన్నో సందేహాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి పీరియడ్స్ సమయంలో లైంగికంగా కలిస్తే గర్భం వచ్చే అవకాశం ఉందా? లేదా? అన్నది. దీనికి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.</li></ul>

Constipation During Periods : పీరియడ్స్ సమయంలో మలబద్ధకం నుంచి బయటపడేందుకు చిట్కాలు

Constipation During Periods

<ul><li>Constipation During Periods In Telugu : మలబద్ధకంతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పీరియడ్స్ సమయంలో ఈ సమస్యను కొంతమంది మహిళలు ఎదుర్కొంటారు. దీని నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.</li></ul>

periods

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

Period Pain : పీరియడ్స్ నొప్పి తగ్గడానికి సహజమైన మార్గాలు

Period Pain : మహిళలకు పీరియడ్స్ లో తీవ్ర నొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు నొప్పి తీవ్రత అధికంగా ఉంటుంది. పెయిన్‌ కిల్లర్స్ తీసుకుంటే తాత్కాలికంగా ఉపశమనం ఉంటుంది కానీ దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. 

పీరియడ్స్​లో ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే.. నొప్పి నుంచి ఉపశమనం!

పీరియడ్స్​లో కొన్ని ఆహారాలు తీసుకుంటే నొప్పి నుంచి రిలీఫ్​ పొందొచ్చు. అవేంటంటే..

కలబంద పొడిని నీటిలో కలిపి ఉదయం తాగితే ఏమవుతుంది?

అర టీ స్పూన్ కలబంద పొడిని నీటిలో కలిపి ఉదయం లేవగానే తాగితే మంచిది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్తాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కలబంద నీటిని తాగితే.. జలుబును నివారిస్తుంది. తలనొప్పి తగ్గేందుకు ఖాళీ కడుపుతో కలబంద నీరు తాగాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో పరిశుభ్రత చిట్కాలు!

ఋతుస్రావం సమయంలో మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. మీ యోని ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్ని రుతుక్రమ పరిశుభ్రత చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి

నెలసరి సమయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే

నెలసరి సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు, పరిశుభ్రత పాటించడం మంచిది. ఎలాంటి ఆహారం తినాలో, ఎలాంటి శుభ్రత పాటించాలో తెలుసుకుందాం. 

పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించే మార్గాలు!

మహిళలు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. కొంతమంది స్త్రీలకు పీరియడ్స్ నొప్పి చిన్న చికాకుగా ఉండి, దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, మరికొందరికి పీరియడ్స్ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. నొప్పి నివారణ కోసం ఈ మార్గాలు ప్రయత్నించండి. 

periods

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

PMS Diet: ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించే ఆహారాలు!

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage