వెతకండి

కేటగిరీ

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

తెలుగు న్యూస్ / అంశం / heart health

Latest heart health Photos

<p>ప్రతి సంవత్సరం మే 17 న World Hypertension Day ను జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, ఈ జబ్బు గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మందులు తప్పని సరి. అయినా, రక్తపోటు నియంత్రించడానికి జీవనశైలి మార్పులు కూడా అవసరం. మందులు లేకుండా అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.</p>

World Hypertension Day: హై బీపీని కంట్రోల్ చేసే సహజమైన మార్గాలు ఇవే..

Friday, May 17, 2024

<p>రాజ్మాలో ఫైబర్ అధికంగాగా ఉంటుంది. వీటి ద్వారా శరీరానికి మెగ్నీషియ, కాల్షియం, పొటాషియం అందుతాయి. బెర్రీల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్తో పాటు ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. వీటితో బరువు తగ్గొచ్చు.</p>

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు తింటే.. బరువు తగ్గుతారు!

Saturday, March 30, 2024

<p>ఆల్కహాల్, కెఫిన్ లను పరిమితం చేయండి: అధిక ఆల్కహాల్, కెఫిన్ వినియోగం మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెంచుతుంది,</p>

kidney health: కిడ్నీ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి.

Saturday, March 9, 2024

<p>సెలీనియం: బ్రెజిల్ గింజలు, గుల్లలు, సార్డినెస్, సాల్మన్‌ సహా పలు చేపల్లో లలో లభించే సెలీనియం థైరాయిడ్ సమస్యలతో పోరాడుతుంది. కానీ సెలీనియం ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా థైరాయిడ్‌కు హానికరంగా మారుతుంది.</p>

Thyroid diet: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా?.. ఈ ఫుడ్స్ ను తప్పక తీసుకోండి.

Saturday, February 3, 2024

<p>పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆహారంలో పచ్చిపసుపును భాగం చేసుకోవాలి. ముఖానికి తరచూ రాసుకుంటూ ఉండాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖం మీద ఉన్న డార్క్ స్పాట్స్, టాన్, మొటిమలను తొలగిపోతాయి.</p>

గుండె శక్తిని పెంచుకోవాలా? ప్రతిరోజూ పచ్చిపసుపుతో ఇలా చేయండి

Wednesday, January 31, 2024

<p>వెల్లుల్లి తినడం మూత్రపిండాలకు చాలా మంచిది. కాబట్టి కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వెల్లుల్లిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి.</p>

Foods for Kidney health: ఈ ఫుడ్స్ తో కిడ్నీ సమస్యలు దూరం..

Thursday, January 25, 2024

<p>తులసి చెట్టు దాదాపు అన్ని ఇళ్లల్లో ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ రెండు ఆకులను నమలడం లేదా, అరస్పూను తులసి రసం తాగడం వల్ల ఎంతో మంచి జరగుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటివి నయం అవుతాయి. ఇంకా అనేక రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. </p>

Tulsi leaves: ప్రతిరోజూ రెండు తులసి ఆకులు తింటే రక్తపోటు అదుపులో

Tuesday, January 23, 2024

<p>పిజ్జా, బర్గర్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్లో సోడియం, ఫ్యాట్, కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటికి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది.</p>

గుండె పోటుకు కారణమయ్యే ఆహారాలు.. వీటికి దూరంగా ఉండండి

Monday, January 22, 2024

<p>జీవక్రియ, పెరుగుదలకు, అభివృద్ధికి అవసరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో థైరాయిడ్ గ్రంధిది కీలక పాత్ర. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్  థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. "ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సాధారణంగా చేపల నూనె, కొన్ని మొక్కల నూనెలలో లభిస్తాయి, ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరుతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న ముఖ్యమైన పోషకాలు.</p>

Benefits of Omega 3 fatty acids: ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో థైరాయిడ్ సమస్యకు చెక్

Friday, January 19, 2024

<p>నల్ల మిరియాలు దాని ఔషధ గుణాలు, ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. గోల్ఫ్ వ్యూ హెల్త్‌కేర్ అండ్  రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన డాక్టర్ అవిక్ రాయ్ మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పంచుకున్నారు.</p>

Weight Loss Tips : మిరియాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. కచ్చితంగా తినాల్సిందే

Tuesday, December 12, 2023

<p>చలి ఎక్కువవుతోంది. చలితో పాటు గుండె సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. చలికాలంలో గుండె సమస్యలు పెరగడం సర్వసాధారణమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.</p>

Heart disease in winter season: చలికాలంలో గుండె జబ్బులు పెరగడానికి కారణాలు ఇవే..

Tuesday, November 28, 2023

<p>అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఉల్లి పాయ సహాయపడుతుంది. కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి ఉల్లిపాయలను క్రమం తప్పకుండా తినండి.</p>

Benefits of Onion: ఉల్లిపాయలతో ఈ లాభాలు కూడా ఉన్నాయా?

Friday, November 3, 2023

<p>వెల్లుల్లి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిని రోజూ వంటలో వాడటం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మంచిది.</p>

Weight Loss Tips: వెల్లుల్లితో వెయిట్ లాస్.. ఎలాగో చూడండి..

Thursday, November 2, 2023

<p>కౌగిలింత ఒక రకమైన భద్రతాభావనను ఇస్తుంది. ఆ వ్యక్తి సమక్షంలో నేను సేఫ్ అనే భావనను కలగజేస్తుంది. </p>

Benefits of hugging: కౌగిలించుకోవడం వల్ల చాలా లాభాలున్నాయి..

Wednesday, November 1, 2023

<p>థైరాయిడ్ గ్రంథి శ్వాసనాళానికి ముందు ఉంటుంది. ఈ గ్రంథి సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా స్రవించే హార్మోన్లు శరీరం యొక్క వివిధ విధులను నియంత్రిస్తాయి. జీవక్రియ, మేధో వికాసం, యుక్తవయస్సు లక్షణాలు, మహిళల్లో ఋతుస్రావం, గర్భం మొదలైనవి థైరాయిడ్ హార్మోన్ విధుల్లో కొన్ని.</p>

Thyroid Problem: మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉందో, లేదో మీ జుట్టు, మీ వేలి గోర్లే చెప్పేస్తాయి..

Wednesday, November 1, 2023

<p>గుండె జబ్బులతో బాధపడే వారి సంఖ్య తక్కువేమీ కాదు. గుండెపోటుకు నిర్దిష్ట వయస్సు లేదు. గుండెపోటు కేసులు యువతలో  కూడా పెరుగుతున్నాయి.</p>

Heart Attack Prevention: ఈ ఆరోగ్య నియమాలతో గుండె పోటును నివారించవచ్చు

Saturday, October 28, 2023

<p>ఈ కూరగాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఇన్సులిన్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. ఇది చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది.</p>

Diabetes Care: సొరకాయతో కూడా డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు తెలుసా..?

Thursday, October 26, 2023

<p>బీట్‌రూట్ లేకుండా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఉండదు. చాలా మంది దుంపలు తినడానికి ఇష్టపడతారు. అదే సమయంలో, ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చాలా లాభాలున్నాయి.</p>

Magic juice: ఈ మేజిక్ డ్రింక్ కేన్సర్ ను నివారిస్తుంది.. హై బీపీని తగ్గిస్తుంది..

Wednesday, October 25, 2023

<p>బరువు తగ్గడానికి కీలకం శరీరంలో కేలరీల లోటును సృష్టించడం. అంటే, మీకు 1400 కేలరీలు అవసరమైతే, 1100-1200 కేలరీలు తినండి. పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడం ద్వారా మీ శరీరం అదనపు కేలరీలను పొందుతుంది. ఆన్‌లైన్ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ సహాయంతో మీకు రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో గుర్తించండి.</p>

Weight Loss Tips: పండుగ సందర్భంగా విందు భోజనాలతో బరువు పెరిగారా?.. మళ్లీ స్లిమ్ కావాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో కండి..

Wednesday, October 25, 2023

<p>కొవ్వులు తినడం మంచిదే అయితే మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను ఎంచుకోవాలి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించగలవు,  మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచగలవు.  న్యూట్రిషనిస్ట్ కరిష్మా షా సూచనలు ఇలా ఉన్నాయి.</p>

Heart-healthy Fats। మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలు ఇవే!

Tuesday, August 1, 2023