ఫైబర్​ అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు తింటే.. బరువు తగ్గుతారు!

<ul><li>బరువు తగ్గాలని చాలా మంది విశ్వప్రయత్నాలు చేసి విఫలం అవుతూ ఉంటారు. అయితే.. డైట్​లో ఫైబర్​ ఉంటే సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని మీకు తెలుసా?</li></ul>

kidney health: కిడ్నీ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి.

kidney health: కిడ్నీలు మానవ శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం. &nbsp;మీ మూత్రపిండాలను దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం ఈ కింది జాగ్రత్తలు తప్పని సరిగా తీసుకోండి.

Thyroid diet: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా?.. ఈ ఫుడ్స్ ను తప్పక తీసుకోండి.

<ul><li>Thyroid diet: థైరాయిడ్ సమస్య ఇప్పుడు సర్వ సాధారణంగా మారింది. స్త్రీ, పురుష తేడా లేకుండా ఈ సమస్య ఇబ్బంది పెడుతోంది. థైరాయిడ్ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ సలహాతో మందులు వాడడం మంచిది. అలాగే, మీ డైట్ లో ఈ ఫుడ్ ను భాగం చేసుకోండి.</li></ul>

గుండె శక్తిని పెంచుకోవాలా? ప్రతిరోజూ పచ్చిపసుపుతో ఇలా చేయండి

<ul><li>Turmeric Benefits: వంటగదిలో కచ్చితంగా ఉండే పదార్ధం పసుపు పొడి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.</li></ul>

Foods for Kidney health: ఈ ఫుడ్స్ తో కిడ్నీ సమస్యలు దూరం..

<ul><li>Healthy Kidney: మానవ శరీరంలో మూత్ర పిండాలు అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. కిడ్నీ సమస్యలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్త పడడం చాలా అవసరం. ఈ ఆహారాలతో మీ కిడ్నీలకు ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవచ్చు.</li></ul>

Tulsi leaves: ప్రతిరోజూ రెండు తులసి ఆకులు తింటే రక్తపోటు అదుపులో

<ul><li>Tulsi leaves: తులసి ఆకులు తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. గుండెకు కూడా మేలు జరుగుతుంది.</li></ul>

Heart Health Exercises : గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే వ్యాయామాలు.. చేసేందుకు చాలా సింపుల్

Heart Health Exercises

<ul><li>Heart Health Exercises In Telugu : గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ఇందుకోసం కాస్త శారీరక శ్రమం కూడా అవసరం. హృదయాన్ని పదిలంగా ఉంచుకునేందుకు రోజూ కొన్ని వ్యాయామాలు చేయాలి.</li></ul>

Summer Heart Health : వేసవిలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఇలా చేయండి

Summer Heart Health

<ul><li>Summer Heart Health In Telugu : ఉష్ణోగ్రత పెరిగేకొద్దీ అది మన ఆరోగ్యాన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది. వాటిలో ఒకటి గుండె ఆరోగ్యం. ఎండాకాలంలో గుండెపోటుతో మరణాల సంఖ్య పెరుగుతున్నాయి.</li></ul>

Rice Water : రైస్ వాటర్ తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా? అయితే అస్సలు వృథాగా పడేయరు

Rice Water : చర్మం, జుట్టు సంరక్షణ కోసం రైస్ వాటర్ ఉపయోగపడుతుందని తెలుసు. దీంతో పాటు మీ మొత్తం ఆర్యోగానికి రైస్ వాటర్ సహాయపడుతుంది. రైస్ వాటర్ వల్ల కలిగే 5 ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంది. 

అసలు జింక్‌ ఉండే ఫుడ్స్‌ను ఎందుకు తీసుకోవాలి..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

మానవ బాడీలో అనేక జీవక్రియలతో జింక్‌ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.  ప్రొటీన్‌ సంశ్లేషణ, గాయాలు నయంచేయడానికి, కణ విభజనకు, డీఎన్‌ఏ సమన్వయానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అసలు జింక్ ఉండే పుడ్స్ ఎందుకు తీసుకోవాలనేది ఇక్కడ చూడండి....

బాస్మతీ రైస్‌ తింటే ఏమవుతుంది..! ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

బాస్మతి బియ్యం, వేరే వెరైటీ బియ్యం కంటే.. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తక్కువగా పెంచుతుందని అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి.​ ఈ రైస్ తింటే అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇక్కడ చదవండి.....

heart health

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

Drones in Healthcare Services | వైద్య రంగంలోకి డ్రోన్ సేవలు.. విజయవంతంగా టెస్ట్ రన్

<ul><li>భారతీయ వైద్య రంగంలోకి డ్రోన్లు వచ్చేస్తున్నాయి. సేవలు మరింత వేగంగా నడిపేందుకు డ్రోన్లు సహాయ పడనున్నాయి. ఇందుకు ట్రైల్ రన్ నిర్వహించారు ఎయిమ్స్ భువనేశ్వర్ బృంద సభ్యులు. భువనేశ్వర్ నుంచి తంగిలోని కమ్యూనిటీ హెల్త్ సెంటర్ వరకు డ్రోన్ ద్వారా రెండు కిలోలు ఉన్న రక్తాన్ని పంపారు. ఇది 120 కిలోమీటర్ల దూరం ఉంది. కేవలం గంటా పది నిమిషాల్లో ఈ దూరాన్ని డ్రోన్ చేరుకుంది. గ్రామీణ ప్రాంతాలు, వేగవంతంగా సేవలు అందించే క్రమంలో ఈ డ్రోన్లు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయని ఎయిమ్స్ ప్రతినిధులు తెలిపారు.</li></ul>

Cardiac Arrest: బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతుండగా గుండెపోటు.. ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోయాడు

Man Dies Of Heart Attack While Playing Badminton In Hyderabad 

<ul><li>Man Dies Of Heart Attack While Playing Badminton: గుండెపోటు కేసులు.... ఈ మధ్యకాలంలో అత్యధికంగా నమోదవుతున్నాయి. మన మధ్యలోనే ఉంటూ సంతోషంగా గడుపుతూ ఒక్కసారిగా పడిపోతున్నారు. కొందరు స్టేజీలపై డ్యాన్స్ లు, ప్రసంగాలు చేస్తూ కిందపడిపోయి చనిపోయిన ఘటనలు కూడా ఉన్నాయి. ఇక జిమ్స్ లో వర్కౌట్స్ చేస్తూ చనిపోతున్న ఘటనలు నిత్యం వెలుగు చూస్తున్నాయి. అయితే తాజాగా సికింద్రాబాద్ పరిధిలో మరో మరణం చోటు చేసుకుంది. లాలాపేట స్టేడియంలో బ్యాడ్మింటన్‌ ఆడుతూ పరమేష్‌ యాదవ్‌(38) అనే వ్యక్తి కుప్పకూలాడు. వెంటనే అక్కడున్న వారు హుటాహుటిన ఆసుపత్రికి తరలించగా.. అప్పటికే గుండెపోటుతో మరణించినట్టు వైద్యుల ధ్రువీకరించారు.</li></ul>

Youth Collapses While Dancing : డ్యాన్స్‌ చేస్తూ గుండెపోటుతో యువకుడు మృతి

19 year old youth died of a cardiac arrest while dancing at function in nirmal district

<ul><li>Youth Collapses While Dancing At Wedding: నిర్మల్ జిల్లా కుభీర్ మండలంలోని పార్డి(కె) గ్రామంలో షాకింగ్ ఘటన వెలుగు చూసింది. రిసెప్షన్‌ వేళ పాటలు, ఆటలు చేస్తూ సందడిగా ఉన్న వాతారణంలో విషాదం అలుముకుంది. డ్యాన్స్‌ చేస్తున్న 19ఏళ్ల ముత్యం అనే యువకుడు ఒక్కసారిగా కూలిపాయాడు. పడిపోయిన వెంటనే ఆపస్మారక స్థితికి చేరుకున్నాడు ముత్యం. ఇది గమనించిన పెళ్లి వారు, స్థానికులు ముత్యంకు ట్రీట్‌మెంట్ అందించేందుకు వెంటనే హుటహూటిన బైంసా ఏరియా ఆసుపత్రికి తరలించారు. అప్పటికే ముత్యం మృతి చెందినట్లుగా వైద్యులు వెల్లడించారు. అయితే తాజాగా హైదరాబాద్ లోని ఓ పెళ్లి వేడుకలోనూ ఇదే తరహా ఘటన జరిగింది. పాతబస్తీలోని కాలాపత్తార్‌లో ఓ వివాహ వేడుక జరిగింది. ఇందుకు మహమ్మద్ రబ్బాని అనే హాజరయ్యాడు. ఈ కార్యక్రమంలో బంధువులంతా ఉత్సాహంగా పాల్గొని పెళ్లి కుమారుడిని ముస్తాబు చేస్తున్నారు. ఇంతలో మహమ్మద్ రబ్బాని పెళ్లి కొడుకు వద్దకు వచ్చి అతడి కాళ్లకు పసుపు రాస్తుండగా నవ్వుతూ కిందకు కూర్చున్నాడు. ఒక్క క్షణంలోనే కూర్చున్న చోటే కుప్పకూలాడు. వెంటనే గమనించిన బంధువులు అతన్ని స్థానిక ఆస్పత్రికి తీసుకెళ్లారు. పరీక్షించిన వైద్యులు... రబ్బాని గుండెపోటుతో మరణించినట్లు తేల్చారు. ఇక జిమ్ చేస్తూ 24 ఏళ్ కానిస్టేబుల్ కూడా హైదరాబాద్ లో గుండెపోటుతో చనిపోయాడు. ఇందుకు సంబంధించిన వీడియోలు వైరల్ గా మారిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే ఈ తరహా మరణాలపై యువకులు ఆందోళన చెందుతున్నారు.</li></ul>

చిన్న పనికే అలసట వస్తోందా? మీ డైట్​లో ఇవి యాడ్​ చేస్తే సూపర్​ ఎనర్జీ!

చిన్న పని చేస్తుంటేనే అలసిపోతున్నారా? అయితే మీ డైట్​లో కొన్ని రకాల ఆహారాలు యాడ్​ చేయాలి. అవేంటంటే..

పుదీనాతో డయాబెటిస్ కు చెక్...! ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి

పుదీనా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూడండి

ఈ ఆకు కూరల జూస్​లు తాగితే.. వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

వెయిట్​ లాస్​ కోసం కొన్ని రకాల ఆకు కూరల జూస్​లు తాగాలి. వాటి వివరాలను ఇక్కడ చూసేయండి..

heart health

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు తింటే.. బరువు తగ్గుతారు!

Latest Videos

Drones in Healthcare Services | వైద్య రంగంలోకి డ్రోన్ సేవలు.. విజయవంతంగా టెస్ట్ రన్

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage

heart health

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

ఫైబర్​ అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు తింటే.. బరువు తగ్గుతారు!

Latest Videos

Drones in Healthcare Services | వైద్య రంగంలోకి డ్రోన్ సేవలు.. విజయవంతంగా టెస్ట్ రన్

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు తింటే.. బరువు తగ్గుతారు!