Eye Health

6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే మీ కళ్ళకు ఏమవుతుంది? నిపుణులు చెప్పినదిదే

నిద్రలేమి కేవలం అలసటను మాత్రమే కాదు.. అది మీ కళ్లకు కూడా హానికరం. కనీసం 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే కళ్లకు ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఓ నిపుణుడు వివరించారు. కళ్ళు పొడిబారడం దగ్గర నుంచి అస్పష్టమైన దృష్టి వరకు.. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ళకు వచ్చే సమస్యల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.