తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Hair Care Tips : మీ జుట్టు రాలడానికి అసలైన కారణాలు తెలుసుకోండి.. తర్వాత పరిష్కారం దొరుకుతుంది
Aug 06, 2024, 03:20 PM , IST
- Hairfall Reasons : మీరు జుట్టు రాలడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే, దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు జీవనశైలి తప్పులు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
- Hairfall Reasons : మీరు జుట్టు రాలడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే, దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు జీవనశైలి తప్పులు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
(1 / 7)
స్త్రీ అయినా, పురుషులైనా జుట్టు రాలడం ఎవరినైనా టెన్షన్‌కు గురి చేస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి రకరకాల క్రీములు, నూనెలు, చికిత్సలకు సిద్ధంగా ఉంటాం. కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అన్నింటిలో మొదటిది మీ జుట్టు సాధారణంగా ఊడిపోతుందా.. లేదా విపరీతంగా ఊడిపోతుందా అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. దీని తరువాత దాన్ని సరిదిద్దడానికి కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నాలు చేయాలి.
(2 / 7)
అన్నింటిలో మొదటిది మీ ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించండి. చాలా మంది పరిశుభ్రమైన, ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తింటారని అనుకుంటారు. అయితే ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండటం ముఖ్యం. మీ ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్స్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మంచి కొవ్వులు, సూక్ష్మపోషకాలు ఉండాలి. ఇది కాకుండా నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
(3 / 7)
రైస్ మాత్రమే కాకుండా విత్తనాలు, గింజలు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను స్నాక్స్‌గా తినండి. రోజూ 2 పండ్లు, 1 ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినండి.
(4 / 7)
మీరు చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే మీ జుట్టు రాలడానికి ఇది కూడా కారణం కావచ్చు. ఒత్తిడి జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా శరీరంలోని అనేక భాగాలకు హానికరం. అందువల్ల మొదట ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి.
(5 / 7)
జనాలు పట్టించుకోని మరో విషయం స్కాల్ప్ క్లీనింగ్. మీ స్కాల్ప్ శుభ్రంగా లేకపోతే మీ జుట్టు అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది. ఇందులో చుండ్రు వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. స్కాల్ప్ పొడిగా ఉండనివ్వవద్దు. ఏసీలో కూర్చున్న చాలా మంది స్కాల్ప్, రఫ్ హెయిర్ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.
(6 / 7)
కెమికల్ కలర్స్, షాంపూలు, హెయిర్ ప్యాక్‌లు, డ్రైయర్స్, స్ట్రెయిట్‌నెర్‌లు వంటి వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా జుట్టు బలహీనపడుతుంది. తడి జుట్టు దువ్వకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.
ఇతర గ్యాలరీలు