Letting Go: ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా జీవించాలంటే.. వీటిని వదులుకోవాలి!

Jul 14, 2023, 08:44 PM IST Manda Vikas

Jul 14, 2023, 08:44 PM , IST

how to let go: జీవితం అనేది ఎవరికైనా ఒక్కటే ఉంటుంది. ఈ ఉన్న ఒక్క జీవితంలో ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా జీవించాలంటే మీరు కొన్నింటిని వదులుకోవాలి, అవేంటంటే...

(1 / 7)

ఆనందమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకున్నప్పుడు మనం జీవితంలో చాలా విషయాలు నేర్చుకోవాలి, అలాగే కొన్నింటిని వదిలేసుకోవడం కూడా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య జీవితం కోసం థెరపిస్ట్ అల్లిసన్ కెల్లమ్ వేటిని వదిలేయమన్నారో చూడండి. (Unsplash)

(2 / 7)

మన అవసరాలు తెలుసుకోవడం మనకు మొదటి ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి. ఇతరులను సంతోషపెట్టడం కోసం మన స్వంత అవసరాలను ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. కాబట్టి ఆ ధోరణిని వదిలేసుకోవాలి. (Unsplash)

(3 / 7)

మనందరి ప్రవర్తనలో విషపూరితమైన నమూనాలు ఉంటాయి. వాటిని వదులుకున్నప్పుడే ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మార్గం దొరుకుతుంది. (Unsplash)

(4 / 7)

ప్రతికూల ఆలోచనలు మనల్ని మానసికంగా, శారీరకంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అవి మన ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతికూల ఆలోచనలను, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వీలైనంత త్వరగా వదిలివేయాలి. (Unsplash)

(5 / 7)

ఎల్లప్పుడూ సహాయం కోసం చూడడం ఎప్పటికీ ఒకరిపై ఆధారపడటం లాంటిది, ఆ భావనను వదులుకోవాలి. (Unsplash)

(6 / 7)

జీవితంలో మార్పు అనేది నెమ్మదిగా, స్థిరంగా జరిగే. మనం మారలేమని నమ్మడం, నటించడం మానేయాలి. (Unsplash)

(7 / 7)

మీ జీవితంలో ఇలాంటి ప్రతికూల అంశాలు వదిలేస్తే, మీ జీవితం సానుకూలంగా మారుతుంది. (Unsplash)

ఇతర గ్యాలరీలు