తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో / Fruits For Health Benefits : మీ అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు.. పండ్లే బెస్ట్ మెడిసన్..

Fruits for Health Benefits : మీ అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు.. పండ్లే బెస్ట్ మెడిసన్..

Aug 31, 2022, 02:21 PM IST Geddam Vijaya Madhuri

Aug 31, 2022, 02:21 PM , IST

Best fruits for Health Benefits: పండ్లలో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మంచి ఆరోగ్యం కోరుకునే వారు పండ్లను తమ డైట్లో చేర్చుకోవాలి అంటున్నారు నిపుణులు. అయితే ఏ పండ్లు తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

(1 / 11)

Best fruits for health benefits: ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ದೊರಕುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗದು.

(2 / 11)

సపోటా పండును తింటే నరాల సమస్య నయమవుతుంది. కాబట్టి సపోటా పండు తినడానికి లేదా సపోటా జ్యూస్ తాగడానికి సంకోచించకండి. ముఖ్యంగా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు ఉన్నవారు సపోటా పండును తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

(3 / 11)

మీరు గొంతు వ్యాధితో బాధపడుతుంటే పైనాపిల్ తినండి. పైనాపిల్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పైనాపిల్తో రకరకాల జ్యూస్‌లు, సలాడ్స్ తీసుకోవచ్చు.

(4 / 11)

పుచ్చకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఊబకాయం కూడా తొలగిపోతుంది.(AFP)

(5 / 11)

అరటిపండు జీర్ణక్రియ మంచిగా ఉండడానికి ఇది చాలా మంచిది. అరటిపండులో కూడా చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి అరటిపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవచ్చు.(Pixabay)

(6 / 11)

డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్య పరిష్కారమవుతుంది. మలబద్దకం నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. వివిధ జ్వరాలలో బొప్పాయి తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే డాక్టర్ సలహా లేకుండా తెల్లరక్తకణాలను పెంచుకోవడానికి బొప్పాయి లేదా బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని తాగవద్దు.(Bloomberg)