Water After Fruits : ఆ పండ్లు తిని నీరు తాగుతున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు

Aug 02, 2022, 01:59 PM IST Geddam Vijaya Madhuri

Aug 02, 2022, 01:59 PM , IST

పండ్లు తిని.. తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల ప్రమాదాలు తప్పవు అంటున్నారు నిపుణులు. అయితే ఏ పండు తింటే.. నీరు తాగకూడదో.. ఇలా చేస్తే ఎలాంటి ప్రమాదాలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

(1 / 8)

నీళ్లు తాగడం మంచిదే. పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. ఈ రెండు కలిపి తీసుకుంటేనే అసలు సమస్యలు వస్తాయి అంటున్నారు నిపుణులు. పండ్లు తిని నీరు తాగితే.. మీ గుండె ప్రమాదాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందంటున్నారు.

(2 / 8)

పండ్లలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఏదైనా పండు తిన్న వెంటనే.. నీటిని తాగితే చాలా వరకు పోషకాలు శరీరానికి అందవు. అప్పుడు పండు తిని ఏమి ప్రయోజనం. కాబట్టి పండ్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగకండి.

(3 / 8)

పండ్లు లేదా ఏదైనా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి వివిధ ఎంజైమ్‌లు అవసరం. పండ్లు తిన్న తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌ల సాంద్రత తగ్గుతుంది. అప్పుడు మీరు తిన్న పండ్లు త్వరగా జీర్ణంకావు. ఇది ఆమ్లత్వం లేదా గుండెల్లో మంట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

(4 / 8)

పండ్లు తినడంతో పాటు నీరు త్రాగడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిలు మిమ్మల్ని ఇబ్బందికి గురిచేస్తాయి. దీని వల్ల కడుపులో గ్యాస్ ఎక్కువ అవుతుంది. ఇది కడుపు నొప్పిని పెంచుతుంది.

(5 / 8)

మీకు తెలుసా.. పండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా పెరుగుతుందట. ఇది మధుమేహం ముప్పును పెంచుతుంది. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల కూడా భవిష్యత్తులో కొవ్వు పేరుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది.

(6 / 8)

పండ్లు తినడం, వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగి.. గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలను పెంచుతుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్‌కు దారితీయవచ్చు.

(7 / 8)

ప్రతి ఒక్కరి శరీరం దాని స్వంత pH స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల ఈ స్థాయిని మారిపోతూ ఉంటుంది. పుచ్చకాయలు, సీతాఫలాలు, దోసకాయలు, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు ఈ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. ఈ పండ్లను తినడం.. దాని తర్వాత నీళ్లు తాగడం వల్ల రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. pH స్థాయి మారినప్పుడు.. అది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా వివిధ అవయవాల పనితీరుకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది.

సంబంధిత కథనం