IPL 2024 Orange Cap: ఆరెంజ్ క్యాప్ రేసులో దూసుకెళ్తున్న రాయల్స్ బ్యాటర్.. సన్ రైజర్స్ బౌలర్‌కు పర్పుల్ క్యాప్

T20 World Cup Squad: ఐపీఎల్లోనే బెస్ట్ స్ట్రైక్ రేట్.. అయినా ఆ ముగ్గురినీ పక్కన పెట్టేశారు

Nitish Kumar Reddy: వార్న‌ర్ ఏడేళ్ల రికార్డ్‌ను బ్రేక్ చేసిన నితీష్‌కుమార్ రెడ్డి - తెలుగు క్రికెట‌ర్‌పై ప్ర‌శంస‌లు

IPL 2024: క్రికెట్‌కు ధావ‌న్ గుడ్‌బై? ఐపీఎల్ 2024 త‌ర్వాత రిటైర్‌మెంట్ ప్ర‌క‌టించ‌నున్న టీమిండియా క్రికెట‌ర్లు వీళ్లే?

SRH vs RR IPL 2024: రాజస్థాన్ రాయల్స్‌కు గట్టి షాక్.. ఒక్క పరుగుతో సన్ రైజర్స్ సంచలన విజయం

SRH vs RR: దంచికొట్టిన నితీష్ కుమార్ రెడ్డి, హెడ్, క్లాసెన్.. సన్ రైజర్స్ భారీ స్కోరు..

CSK vs PBKS IPL 2024: చెన్నై డెన్‍లో గర్జించిన పంజాబ్ కింగ్స్.. అలవోకగా గెలుపు

Ruturaj Gaikwad: నా రికార్డ్ చూసి మావాళ్లు అందుకు ముందే సిద్ధమయ్యారు: రుతురాజ్ గైక్వాడ్

Australia T20 World Cup Team: స్టీవ్ స్మిత్‌కు షాక్.. కెప్టెన్‌గా మిచెల్ మార్ష్.. ఆస్ట్రేలియా టీ20 వరల్డ్ కప్ టీమ్ ఇదే

IPL 2024 Points Table: లక్నో దెబ్బకి టాప్ 4 నుంచి సన్ రైజర్స్ ఔట్.. ముంబై ఇండియన్స్ ఇక ఇంటికే..

Latest summer health care Web Stories

హాట్ సమ్మర్​లో కూల్​గా - ఖర్బూజతో కలిగే లాభాలు తెలుసా..!

వేసవిలో ఖర్బూజతో అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్‌ కె, ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగు పరచడంలో కూడా ఈ పండు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కలిగే లాభాలెంటో ఇక్కడ చూడండి.....

శరీరంలో వేడిని తగ్గించే 5 అద్భుత పండ్లు..

శరీరంలో వేడిని తగ్గించేందుకు కొన్ని పండ్లు కచ్చితంగా తినాలి. వాటిని ఇక్కడ చూద్దాము..

వేసవిలో చర్మం మెరుగ్గా ఉండేందుకు ఈ 5 రకాల ఫుడ్స్ తినండి

పారాసిటమాల్ ఎక్కువగా వేసుకుంటే ఈ సమస్యలు తప్పవు

ఒళ్లు నొప్పి వచ్చినా, జ్వరం వచ్చినా వెంటనే పారాసిటమాల్ ట్యాబ్లెట్లు మింగేస్తారు ఎంతోమంది. ఇష్టం వచ్చినట్టు ఈ మాత్రలను వాడితే సమస్యలు తప్పవు. 

బార్లీతో ఇన్ని లాభాలా..! వెంటనే మీరు కూడా స్టార్ట్ చేసేయండి

బార్లీ నీళ్లు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. వడదెబ్బ తగలకుండా కాపు కాస్తుంది. ఈ నీటిని తాగితే కలిగే లాభాలెంటో తెలుసుకుందాం....

వేసవిలో కడుపు హాయిగా ఉండేందుకు ఈ టిప్స్ పాటించండి

వేసవి కాలంలో మీ పెట్స్​ కోసం ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే!

వేసవి కాలం అంటే మనుషులతో పాటు జంతువులకు కూడా కష్టమే! అందుకే పెంపుడు జంతువుల సంరక్షణ కోసం కొన్ని ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

వేసవిలో జుట్టు రాలిపోతోందా? ఈ టిప్స్​ మీకోసమే..

వేసవిలో జుట్టు రాలుతోందా? అయితే మీరు కొన్ని టిప్స్​ పాటించాలి. అప్పుడే జుట్టు రాలే సమస్యకు చెక్​ పెట్టొచ్చు. అవేంటంటే..

వేసవిలో ఐస్ క్రీమ్ తింటున్నారా..! ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

వేడి నుంచి ఉపశమనం ఐస్ క్రీమ్ తింటుంటారు. అయితే ఐస్ క్రీం తినడానికి చల్లగా ఉంటుంది కానీ దాని ప్రభావం వేడిగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా. ఆ విషయాలెంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి....

వేసవిలో బరువు తగ్గేందుకు తోడ్పడే 5 రకాల కూరగాయలు ఇవి

సమ్మర్​లో మీ వెయిట్​ లాస్​ జర్నీకి ఉపయోగపడే ఆహారాలు..

సమ్మర్​లో వెయిట్​ లాస్​ జర్నీని కొనసాగించాలంటే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలను మీ డైట్​లో యాడ్​ చేసుకోవాలి. అవేంటంటే..

వేసవిలో దాహార్తిని తీర్చే నన్నారి షర్బత్ గురించి తెలుసా..?

నన్నారి షర్బత్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంది.  ఎండలో తిరిగొచ్చినా నన్నారి గొంతులో పడితే చాలు కూల్ అయిపోతారు. దీన్ని సుగంధ షర్బత్‌ అని కూడా అంటారు. ఇదే తాగితే లాభాలెంటో ఇక్కడ చూడండి..

వేసవిలో రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినొచ్చు?

భగభగమంటున్న ఎండలో బయటకి వెళుతున్నారా? వడగాల్పుల నుంచి ఇలా జాగ్రత్త పడండి..

ఎండలో బయటకు వెళుతున్నారా? అయితే మీరు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే. అవేంటంటే..

వేసవిలో మీ శరీరాన్ని చల్లబరిచే 5 రకాల హెర్బ్స్ ఇవి

వేసవిలో చెమటతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ టిప్స్​తో రిలీఫ్​ పొందండి..

ఎండా కాలంలో చెమటతో అల్లాడిపోతున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే. కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తే, చెమట నుంచి రిలీఫ్​ పొందొచ్చు.

చన్నీళ్ల స్నానంతో డ్రిపెషన్ నుంచి రిలీఫ్-మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Cold Shower Benefits : వేసవిలో చల్లని నీటితో స్నానం చేయాలనే భావన కలుగుతుంది. ఇది మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సాయపడుతుంది. చన్నీటి స్నానంతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంది. 

వేసవి వేడితో చర్మంపై మొటిమలు వస్తున్నాయా? ఇలా చేయండి..

వేసవి కాలంలో చర్మంపై మొటిమలు పెరిగిపోతున్నాయా? కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తే, వాటిని తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటంటే..

సమ్మర్ హీట్ సబ్జా గింజలతో కూల్-మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా!

Sabja Seeds Benefits : సబ్జా విత్తనాలను తులసి గింజలు లేదా తుక్మారియా అని పిలుస్తారు. సబ్జా గింజలతో ఆరు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 

ఈ వేసవిలో రోజూ సోడా తాగుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే

వేసవిలో సోడాలు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? అయితే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు నిపుణులు. అవెంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి...