LSG vs KKR: నరైన్ ధనాధన్.. లక్నోపై కోల్‍కతా భారీ విజయం.. రమణ్‍దీప్ అద్భుత క్యాచ్

MS Dhoni Record: చరిత్ర సృష్టించిన ధోనీ.. ఐపీఎల్‍లో ఈ ఫీట్ సాధించిన తొలి ప్లేయర్‌గా..

PBKS vs CSK: జడేజా ఆల్‍రౌండ్ షో.. పంజాబ్‍పై ప్రతీకారం తీర్చుకున్న చెన్నై.. సునాయాసంగా గ్రాండ్ విక్టరీ

Shivam Dube: ప్రపంచకప్‍కు ఎంపికయ్యాక ఫామ్ కోల్పోయిన శివమ్ దూబే: వరుసగా రెండో గోల్డెన్ డక్

Glenn Maxwell : మ్యాక్స్​వెల్​ని విమర్శించిన ఆర్సీబీ మాజీ ప్లేయర్​పై ట్రోల్స్​ వర్షం!

Anil Ravipudi: దర్శకరత్న దాసరి జయంతి వేడుకలు.. ఐపీఎల్‌పై అనిల్ రావిపూడి కాంట్రవర్సీ కామెంట్స్

Sunil Gavaskar Virat Kohli: విరాట్ కోహ్లీపై మళ్లీ అక్కసు వెళ్లగక్కిన గవాస్కర్.. స్టార్ స్పోర్ట్స్‌పై ఆగ్రహం

ఆర్సీబీ ప్లేఆఫ్స్​కి వెళుతుందా? కష్టమే కానీ- అసాధ్యం కాదు! ఎలా అంటే..

IPL 2024 RCB vs GT Result: అలవోకగా గెలిచిన బెంగళూరు.. గుజరాత్ ప్లేఆఫ్స్ ఆశలు సంక్లిష్టం.. చివరి ప్లేస్‍కు ముంబై

RCB vs GT IPL 2024: గుజరాత్‍ను కట్టడి చేసిన బెంగళూరు బౌలర్లు.. కళ్లు చెదిరే డైరెక్ట్ హిట్‍తో అదరగొట్టిన కోహ్లీ: వీడియో

Latest diabetic diet Web Stories

చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయాలివే! రుచికి రుచి, షుగర్ కంట్రోల్ ల్లో!

Sugar Alternatives : వంటకాల రుచుల్లో తీపి అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ అధిక చక్కెర వినియోగం ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలు చూపిస్తుంది. అందుకే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల కోసం అన్వేషిస్తున్నారు. 

డయాబెటిస్ ఉన్న వారి కోసం షుగర్ తక్కువగా ఉండే 6 పండ్లు

మామిడి తొక్కలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, క్యాన్సర్ నివారణ లక్షణాలు కూడా!

Eat Mango Peels : మనం సాధారణంగా మామిడి పండు గుజ్జు తిని తొక్కల పడేస్తాం. అయితే గుజ్జుతో పాటు తొక్కల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.  

పుదీనాతో డయాబెటిస్ కు చెక్...! ఈ విషయాలను తెలుసుకోండి

పుదీనా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూడండి

ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్​ పాటించాల్సిందే!

వెయిట్​ లాస్​ జర్నీలో సైడ్​ ఎఫెక్ట్స్​ రాకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని టిప్స్​ పాటించాలి. అవేంటంటే..

మెంతి నీళ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా?

మెంతిగింజల నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా?

షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేసుకునేందుకు 5 ఆయుర్వేద చిట్కాలు

 మధుమేహంతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఆయుర్వేదం చక్కటి పరిష్కారం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే 6 ఆయుర్వేద మూలికల గురించి తెలుసుకుందాం. 

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..! మీ డైట్ లో ఈ ఫ్రూట్ ను చేర్చుకోండి

 జామకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, అందుకే దీన్ని సూపర్‌ ఫుడ్‌ అని అంటారు. జామకాయ పోషకాల పవర్‌ హౌస్‌ దీనిలో విటమిన్ సి, లైకోపీన్, సోడియం, పొటాషియం, ప్రొటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. 

ఈ ఆహారాలు తింటే డయాబెటిస్​ మరింత పెరుగుతుంది.. జాగ్రత్త!

మీరు షుగర్​ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా? అయితే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినకూడదు. అవేంటంటే..

గంగవాయిలి కూరలో గంపెడన్ని పోషకాలు

గంగవాయిలి కూర ఎండాకాలం మొదలవడానికి ముందు మార్కెట్లోకి వస్తుంది. దీనిలోని పోషకాలు మనలోని అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. తప్పకుండా మీరూ ట్రై చేయండి.

పిల్లల్లో డయాబెటిస్.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త

పిల్లల్లో టైప్ 1 డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని అశ్రద్ధ చేయొద్దు

ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే ఈ 7 ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

వెల్లుల్లి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం మరింత ప్రయోజనకరం

బ్లూ జోన్ డైట్‌.... మీ ఆయుష్షు పెరగటం ఖాయం..!

బ్లూ జోన్ డైట్ తో అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉంటాయి.  మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలకు ఇందులో ప్రాధాన్యత ఉంటుంది.  ఈ డైట్ లాభాలెంటో చూడండి....

రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గించే 7 ఆహారాలు

శరీర బరువు, యాక్టివిటీ, ఒత్తిడి  రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ నిర్వహణకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా కీలకం.  

షుగర్​ వ్యాధి ఉన్న వారు అస్సలు తినకూడని ఆహారాలు..

మీకు షుగర్​ వ్యాధి ఉందా? అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినకూడదు. అవేంటంటే..

షుగర్ ఉన్న వారు రోజూ బొప్పాయి ఎందుకు తినాలి?

షుగర్ ఉన్న వారు రోజూ బొప్పాయి ఎందుకు తినాలి? దీనిలో ఉండే విటమిన్లు, ఎంజైమ్స్, ఖనిజలవణాలు డయాబెటిస్ వ్యాధి గ్రస్తులకు ఎలా మేలు చేస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

షుగర్ ఉంటే జామపండ్లు ఎందుకు తినాలి?

డయాబెటిస్ ఉన్న వారు జామపండ్లను తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెరగకుండా చేయడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

డయాబెటిస్ ప్రారంభ లక్షణాలు ఇవే.. ఓసారి చెక్ చేసుకోండి

డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని గమనిస్తూ ఉండండి

ఈ ఆహారాలు తింటే బ్లడ్​ షుగర్​ లెవల్స్​ తగ్గుతాయి!

బ్లడ్​ షుగర్​ లెవల్స్​ని తగ్గించేందుకు కొన్ని ఆహారాలు ఉపయోగపడతాయి. అవేంటంటే..

డయాబెటిస్‌కు బార్లీ నీళ్లతో ఇలా చెక్ పెట్టండి

బార్లీ నీళ్లు డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు ఓ మంచి ఔషధంలా పని చేస్తుంది