తెలుగు న్యూస్ / అంశం / Diabetic Diet

Latest diabetic diet Photos

<p>ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, చిప్స్, ఫ్రైస్ వంటి ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ కూడా డయాబెటిస్ని పెంచుతాయి. వీటికి కూడా దూరంగా ఉండాలి.</p>

డయాబెటిస్ వ్యాధిని పెంచే ఈ ఫుడ్స్, డ్రింక్స్కి దూరంగా ఉండాలి..

Monday, April 7, 2025

<p>పచ్చి ఉల్లిపాయలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రతలను తగ్గించడం అవసరం.</p>

ఉల్లిపాయను పచ్చిగా తింటే వేసవిలో ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం!

Tuesday, April 1, 2025

<p>భారతదేశంలో చాలా మంది ఒక పూట ఆహారంగా చపాతీలనే తింటుంటారు. గోధుమలతో చేసిన చపాతీ అనేక పోషకాలకు మూలం. గోధుమల్లో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.</p>

Chapatis For Diabetes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ చపాతీలు తినొచ్చా? రోజుకు ఎన్ని తినాలి?

Sunday, January 5, 2025

<p>భారతీయులలో నిరక్షరాస్యత, చెప్పులు లేకుండా నడిచే అలవాటు, పేదరికం, పొగత్రాగే అలవాటు, సమస్య తీవ్రతపట్ల అవగాహనలేకపోవడం, వైద్యుడి వద్దకు సమస్య ముదిరినతరువాత వెళ్లడం వంటి కారణాల వలన కాలిపుండ్లు, గాయాలు తీవ్రమై కాలు తొలగించాల్సిన పరిస్థితులవరకూ వెళ్తున్నాయి</p>

Diabetic Foot Care: మధుమేహ‍ంలో పాదాల సంరక్షణే అత్యంత కీలకం…డయాబెటిస్‌తో పాదాలను కాపాడుకోండి ఇలా..

Tuesday, October 1, 2024

<p>డయాబెటిస్ ఉన్న వారు ఇష్టమైన అన్ని ఆహారాలను తినకూడదు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెళ్లను దృష్టిలో పెట్టుకొని ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొన్ని ఆహారాలు తగ్గించగలవు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెళ్లను కంట్రోల్ చేసేందుకు ఇవి సహజంగా ఉపయోగపడతాయి. </p>

Diabetes Tips: బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉండేందుకు తోడ్పడే ఆహారాలు

Wednesday, July 3, 2024

<p> రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి  ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా నిర్వహించడానికి, డయాబెటిస్ వ్యాధిని తగ్గించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద రెమెడీలు ఉన్నాయి.</p>

Ayurvedam: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది

Wednesday, July 3, 2024

<p>బెండకాయలు తింటే లెక్కలు బాగా వస్తాయని అంటారు. అది నిజమో కాదో తెలియదు కానీ… బెండకాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.</p>

Okra benefits: బెండకాయతో తింటే బరువు తగ్గడం చాలా సులువు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది

Sunday, May 26, 2024

<p>2. రాత్రి భోజనం తర్వాత వంటగదిని మూసివేయండి: రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత, వంటగదికి తాళం వేసేయండి. దీనివల్ల అనవసరమైన చిరుతిండికి దూరంగా ఉండగలుగుతాం. రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడాన్ని ఇది అరికడుతుంది.</p>

Midnight hunger: డే అంతా డైటింగ్ చేసి.. నైట్ మాత్రం కుమ్మేస్తున్నారా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి..

Wednesday, May 1, 2024

<p>మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆహారాలు మాత్రమే కాదు, మరిన్ని కారణాల వల్ల కూడా డయాబెటిస్ సమస్య పెరిగిపోతుంది. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు వాడడం, ఫైబర్ ఉన్న పదార్థాలు తక్కువగా తినడం, వృద్ధాప్యం వంటివి కూడా గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.</p>

Diabetes: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే కారణాలు ఇవిగో, వీటిని చేయకండి

Thursday, February 29, 2024

<p>డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తీపి ఆహారాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. కూల్ డ్రింక్స్, షుగర్ అధికంగా ఉండే పానీయాలు, సోడాలకు ఆమడదూరంలో ఉండాలి. టీ, కాఫీ అలవాట్లు కూడా వదులుకోవడం మంచిది. టీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ లేదా హెర్బల్ టీ అలవాటు చేసుకోండి.</p>

మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే ఈ నియమాలను పాటించండి? లేకపోతే ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది

Wednesday, February 7, 2024

<p>మధుమేహం సమస్య ఇప్పుడు ప్రతి ఇంట్లో ఉంది. ఒకసారి ఈ సమస్య తలెత్తితే దానిని పూర్తిగా నయం చేయలేం. కానీ కొన్ని నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా దీన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. అందుకే వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరం కాని అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, స్వీట్లు, అనారోగ్యకర కొవ్వులను దూరం పెట్టాలి.</p>

మధుమేహం ఉంటే వంకాయ తినవచ్చా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

Tuesday, January 16, 2024

<p>మధుమేహం వచ్చిందంటే అదుపులో ఉంచుకోవడం తప్ప పూర్తిగా నయం చేయడం కుదరదు. చలికాలంలో మధుమేహం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. లవంగాలు తినడం వల్ల మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. </p>

రోజుకో రెండు లవంగాలు చాలు, డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది

Wednesday, January 3, 2024

<p>మధుమేహాన్ని నివారించడానికి మీరు మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.</p>

రక్తంలో షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అయ్యేందుకు అద్భుతమైన చిట్కాలు

Wednesday, November 29, 2023

<p>బెండకాయలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, బరువు తగ్గడానికి, కొలెస్ట్రాల్ ను ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో 100 గ్రాముల వరకు వాడుకోవచ్చు. </p>

Diabetes: మధుమేహానికి బెస్ట్ మెడిసిన్ బెండకాయ!

Saturday, November 11, 2023

<p>అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఉల్లి పాయ సహాయపడుతుంది. కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి ఉల్లిపాయలను క్రమం తప్పకుండా తినండి.</p>

Benefits of Onion: ఉల్లిపాయలతో ఈ లాభాలు కూడా ఉన్నాయా?

Friday, November 3, 2023

<p>బరువు తగ్గాలనే మీ ప్రయాణం అనేక ఆహార నియంత్రణలు, కష్టమైన జీవనశైలి అనుసరించిడం కష్టతరమైనది. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అన్నం లేదా రోటీకి దూరంగా ఉంటారు. అయితే ఇది సరైన విధానమేనా? పోషకాహార నిపుణురాలు నమామి అగర్వాల్ బరువు పెరగకుండా అన్నం తినడానికి చిట్కాలు, ఉపాయాలను షేర్ చేశారు.</p>

Eat rice without gaining weight: అన్నం తిన్నా బరువు పెరగకూడదంటే ఈ న్యూట్రీషనిస్ట్ టిప్స్ పాటించాల్సిందే

Saturday, October 28, 2023

<p>ఈ కూరగాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఇన్సులిన్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. ఇది చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది.</p>

Diabetes Care: సొరకాయతో కూడా డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు తెలుసా..?

Thursday, October 26, 2023

<p>పర్యావరణ హితమైనవి: పప్పులను ఎంచుకోవడం మన ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా నేలకు కూడా ప్రయోజనకరం. పప్పుధాన్యాలు నత్రజనిని కలిగి ఉండే పంటలు, అంటే అవి సహజంగా మట్టిని సుసంపన్నం చేస్తాయి, సింథటిక్ ఎరువుల అవసరాన్ని తగ్గిస్తాయి. పప్పుధాన్యాల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్న మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని స్వీకరించడం వల్ల మన పర్యావరణాన్ని కాపాడవచ్చు.</p>

Pulses Health Benefits। రోజూ పప్పు తినండి, గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి!

Tuesday, August 1, 2023

<p>అరటికాయలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల స్టోర్‌హౌస్, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి, ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టం జరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ సి, బీటా-కెరోటిన్, లుటిన్ , జియాక్సంతిన్ వంటి ఇతర ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు అందిస్తాయి.</p><p> </p>

Green Banana: అరటిపండును మధుమేహులు తినలేరు, అరటికాయను తినొచ్చా?

Friday, July 21, 2023

<p>మీరు నిద్రలేచిన తర్వాత మీ గొంతు ఎండిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? మీరు ఎంత నీరు త్రాగినా ఇంకా దాహం వేస్తుంటే అది మధుమేహానికి సంకేతం</p><p> </p>

Diabetes Symptoms: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు గమనిస్తే, మధుమేహం కావచ్చు!.

Wednesday, July 12, 2023