Benefits Of Music : సంగీతం వినడం వల్ల కలిగే 7 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..

సంగీతం ఉత్సాహభరితమైన మానసిక స్థితిని కలిగిస్తుంది. విచారకరమైన రోజున మీకు ఇష్టమైన పాటను వినండి. సంగీతం మన మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అలసటగా అనిపించినప్పుడు సంగీతం మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మనల్ని మానసికంగా బాధపెట్టే విషయాల నుండి దృష్టి మరల్చడానికి సంగీతం కూడా సహాయపడుతుంది.

సంగీతం వినడం రక్తపోటును తగ్గించడానికి, కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అల్జీమర్స్ లేదా చిత్తవైకల్యానికి చికిత్స లేనప్పటికీ, మ్యూజిక్ థెరపీ జ్ఞాపకాలను ఉత్తేజపరచడంలో, ఈ పరిస్థితుల కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో గణనీయమైన పురోగతిని చూపుతుంది.

శరీరంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి సంగీతం సహాయపడుతుంది.

కఠినమైన వ్యాయామం సమయంలో ఇష్టపడే పాటలను ప్లే చేయడం ప్రేరణను పెంచడానికి, శారీరక పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా సంగీతం మెుత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది. మీ మూడ్ మెుత్తం మార్చేలా చేస్తుంది. అందుకే కచ్చితంగా సంగీతం వినాలి.