నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా? ఈ అలవాటు ఎంత హానికరమో తెలుసా?
Coffee Drinking Habit: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరంతో పాటు ఇతర ఉదర సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. ఇవి జీర్ణక్రియకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుందంటున్నారు.
(1 / 7)
ఉదయాన్నే లేచి బ్లాక్ కాఫీతో రోజు ప్రారంభించే అలవాటు మీకు ఉందా? మీకు అలాంటి అలవాట్లను కలిగి ఉన్నవారైతే నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అంతర్జాతీయ కాఫీ దినోత్సవం సందర్భంగా, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగే అలవాటుకు సంబంధించిన కొన్ని విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
(2 / 7)
కడుపులో భారం - ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. జీర్ణక్రియ సమస్య మొదలవుతాయని చెబుతున్నారు .
(3 / 7)
ఒత్తిడి హార్మోన్లు - ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల అండోత్సర్గము హార్మోన్ల సమతుల్యతలో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. ఫలితంగా, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.(Unsplash)
(4 / 7)
బ్లాక్ కాఫీ, డార్క్ చాక్లెట్ డ్రింక్స్: బ్లాక్ కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కాఫీ తయారు చేయడానికి, ఒక కప్పులో 1 టీస్పూన్ బ్లాక్ కాఫీ మరియు వేడి నీటిని జోడించండి. అర టీస్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ వేసి బాగా కలపాలి. దానిపై 1 టీస్పూన్ తురిమిన డార్క్ చాక్లెట్ జోడించండి.
(5 / 7)
బ్లడ్ షుగర్- ఈ కాఫీ బ్లడ్ షుగర్ మీద చాలా ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నిల్వలు పెరుగుతాయని కొందరు అంటున్నారు
(6 / 7)
ఎసిడిటీ- ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగే అలవాటు లేకపోతే ఎసిడిటీ రావచ్చు. ఇది టానిన్ల ప్రభావంతో శరీరంలో వికారం మరియు ఆమ్లత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఇతర గ్యాలరీలు