తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
excess protein: ప్రొటీన్ ఎక్కువగా తింటే పరవాలేదా?
May 10, 2023, 03:11 PM , IST
excess protein: చాలామంది ప్రతిరోజూ గుడ్లు, చేపలు మరియు మాంసం తినడానికి ఇష్టపడతారు. వీటిలో ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉంటుంది. అవసరమైన దాని కన్నా ఎక్కువ ప్రొటీన్ తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో చూద్దాం.
(1 / 6)
అధిక ప్రోటీన్ శరీరానికి మంచిది కాదు. ఇది శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం.(Freepik)
(2 / 6)
బరువు పెరగడం: బరువు పెరగడానికి ఒక ప్రధాన కారణం ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఎక్కువ క్యాలరీలు పేరుకుపోతాయి. ఈ కేలరీలు కొవ్వుగా మారి శరీర బరువును పెంచుతాయి.(Freepik)
(3 / 6)
నోటి దుర్వాసన: ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. ప్రొటీన్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ప్రోటీన్ ఆర్గానిక్ పదార్థం నోటిలో పేరుకుపోతుంది. ఇది నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది.(Freepik)
(4 / 6)
ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అదనపు ప్రోటీన్‌ను మూత్రపిండాలు సులభంగా ఫిల్టర్ చేయలేవు. ఫలితంగా కిడ్నీలపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది.(Freepik)
(5 / 6)
గుండె జబ్బులు: ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొన్నిసార్లు ప్రోటీన్‌తో కూడిన శ్యాచురేటెడ్ కొవ్వు మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ కొవ్వులు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. (Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు