Hair Loss Prevention Foods | రాలిపోయే జుట్టుకు ఈ ఆహారాలతో ప్రాణం పోయండి!-suffering from hair loss here are a few superfoods you that could repair ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  Suffering From Hair Loss? Here Are A Few Superfoods You That Could Repair

Hair Loss Prevention Foods | రాలిపోయే జుట్టుకు ఈ ఆహారాలతో ప్రాణం పోయండి!

Jun 27, 2022, 11:17 AM IST HT Telugu Desk
Jun 27, 2022, 11:17 AM , IST

  • ఇప్పుడు యువతను వేధిస్తున్న ఒక మహమ్మారి.. జుట్టు రాలడం. ఈ సమస్యతో మానసిక వేదనను అనుభవిస్తున్నారు. అయితే ఇప్పుడు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించి, పెరుగుదను ప్రోత్సహించే ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.

మన చర్మానికి, వెంట్రుకలకు ఏది మంచిదో తెలియకుండా మార్కెట్‌లో దొరికే షాంపూలు, సబ్బులు ఇతరత్రా ఉత్పత్తుల వాడకంతో అవి మన జేబులకు చిల్లుపెట్టడమే కాదు, మన తల వెంట్రుకలను రాలగొడుతున్నాయి. ఎప్పటికైనా సహజసిద్ధమైన నివారణలే రక్షణ కవచాలుగా నిలుస్తాయి. మీరు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాల్సిన కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌లు ఉన్నాయి.

(1 / 7)

మన చర్మానికి, వెంట్రుకలకు ఏది మంచిదో తెలియకుండా మార్కెట్‌లో దొరికే షాంపూలు, సబ్బులు ఇతరత్రా ఉత్పత్తుల వాడకంతో అవి మన జేబులకు చిల్లుపెట్టడమే కాదు, మన తల వెంట్రుకలను రాలగొడుతున్నాయి. ఎప్పటికైనా సహజసిద్ధమైన నివారణలే రక్షణ కవచాలుగా నిలుస్తాయి. మీరు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాల్సిన కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌లు ఉన్నాయి.(Unsplash)

Nuts: నట్స్ మీ డైట్‌లో కీలకమైనవి. ఇందులో పోషకాలు, ముఖ్యంగా బయోటిన్, బి-విటమిన్లు, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా 3, 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హెయిర్ క్యూటికల్స్‌ను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా స్కాల్ప్‌కు పోషణనిస్తాయి.

(2 / 7)

Nuts: నట్స్ మీ డైట్‌లో కీలకమైనవి. ఇందులో పోషకాలు, ముఖ్యంగా బయోటిన్, బి-విటమిన్లు, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా 3, 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హెయిర్ క్యూటికల్స్‌ను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా స్కాల్ప్‌కు పోషణనిస్తాయి.(Unsplash)

పాలకూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులోని విటమిన్ బి, సి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను పునరుజ్జీవింపజేసి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.

(3 / 7)

పాలకూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులోని విటమిన్ బి, సి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను పునరుజ్జీవింపజేసి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.(Unsplash)

Salmon: సాల్మన్ చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ చేపలు తినడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.

(4 / 7)

Salmon: సాల్మన్ చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ చేపలు తినడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.(Unsplash)

కాయధాన్యాల్లో ఫైబర్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ సి, జింక్, ఇతర ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ జుట్టు పెరుగుదలతో పాటు, డ్యామేజ్ అయిన జుట్టును రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

(5 / 7)

కాయధాన్యాల్లో ఫైబర్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ సి, జింక్, ఇతర ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ జుట్టు పెరుగుదలతో పాటు, డ్యామేజ్ అయిన జుట్టును రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.(Unsplash)

గుడ్లలో బయోటిన్, ఇతర B విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు, చర్మం అలాగే గోళ్ల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి. జుట్టు పెరుగుదలకు కీలకమైన ప్రోటీన్ గుడ్లలో ఉంటుంది.

(6 / 7)

గుడ్లలో బయోటిన్, ఇతర B విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు, చర్మం అలాగే గోళ్ల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి. జుట్టు పెరుగుదలకు కీలకమైన ప్రోటీన్ గుడ్లలో ఉంటుంది.(Unsplash)

సంబంధిత కథనం

Mumbai Indians Brand Value: ఐపీఎల్ టీమ్స్ బ్రాండ్ వాల్యూలో ముంబై ఇండియన్స్ టాప్ లో ఉంది. ఆ ఫ్రాంఛైజీ బ్రాండ్ వాల్యూ 8.7 కోట్ల డాలర్లు. అంటే మన కరెన్సీలో సుమారు రూ.725 కోట్లు. ఐదుసార్లు ఐపీఎల్ ట్రోఫీ గెలవడంతోపాటు రోహిత్ శర్మ, బుమ్రాలాంటి ప్లేయర్స్ తో ముంబై ఇండియన్స్ బ్రాండ్ వాల్యూ పెరుగుతూ వెళ్తోంది.శనివారం, ఏప్రిల్ 20, 2024 ఏ రాశుల వారు లాభాన్ని చూడబోతున్నారో చూడండి. మేషం నుండి మీనం వరకు ఈ 12 రాశులలో ఎవరికి లాభాలు వస్తాయో తెలుసుకోండి.ఇంటర్ ఫలితాల కోసం తెలంగాణలోని విద్యార్థులు ఎదురుచూస్తున్నారు. ఈ ఏడాదికి సంబంధించి 9 లక్షల మందికిపైగా పరీక్షలు రాశారు. వీరంతా కూడా రిజల్ట్స్(Telangana Inter Results) ఎప్పుడు వస్తాయనేది ఉత్కంఠగా చూస్తున్నారు. అయితే ఫలితాలను సాధ్యమైనంత త్వరగా ప్రకటించేందుకు అధికారులు కూడా కసరత్తు చేస్తున్నారు.లోక్ సభ ఎన్నికల తొలి దశ పోలింగ్ లో శుక్రవారం ఉదయమే ఓటు వేసిన రాజస్థాన్ ఉపముఖ్యమంత్రి దియా కుమారి.కలలకు ఎన్నో అర్థాలు ఉంటాయి. కలలపై ఎన్నో అధ్యయనాలు సాగాయి. కలలు ఒక్కోదానికి ఒక్కో అర్థం ఉంది. ఎలాంటి కలలకు ఎలాంటి అర్ధమో తెలుసుకోండి.గ్రహాలలో బుధుడు తెలివితేటలు, మాటల చాతుర్యానికి మారుపేరు.   ఏప్రిల్ 19న ఉదయం 10 : 23 గంటలకు మీన రాశిలో బుధుడు ఉదయిస్తాడు. బుధుడి పెరుగుదల కారణంగా, కొన్ని రాశుల వారికి గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. అవి ఏ రాశులో తెలుసుకోండి.
IPL_Entry_Point

ఇతర గ్యాలరీలు