తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Gym Equipment । ఇంట్లోనే జిమ్ ఏర్పాటు చేసుకుంటే, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరమో చూడండి!
Mar 10, 2023, 10:14 AM , IST
- Gym Equipment: ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని పొందడానికి, సరైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఎలాంటి పరికరాలు ఉండాలో చూడండి..
- Gym Equipment: ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని పొందడానికి, సరైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఎలాంటి పరికరాలు ఉండాలో చూడండి..
(1 / 6)
డంబెల్స్ మొదలుకొని, ట్రెడ్‌మిల్స్ వరకు, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే పరికరాలు తెలుసుకోండి. తద్వారా మీ వ్యాయామాల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు.(Pixabay)
(2 / 6)
డంబెల్స్: డంబెల్స్ అనేవి నిర్దిష్ట కండరాలను నిర్మించడానికి, మీ వ్యాయామం తీవ్రతను పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇవి వివిధ బరువులు, పరిమాణాలలో వస్తాయి, మీ అవసరాలకు సరైన సెట్‌ను ఎంచుకోండి. (Pixabay)
(3 / 6)
కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. (Pixabay)
(4 / 6)
కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. (Pixabay)
(5 / 6)
ట్రెడ్‌మిల్స్: ట్రెడ్‌మిల్‌లు మీ ఇంట్లోనే నడక, పరుగు వంటి కార్డియో వర్కవుట్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు మీ అవసరాలకు సరైన ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోండి.(Pixabay)
ఇతర గ్యాలరీలు