Tips to Slow Down Aging Naturally : వృద్ధాప్యాన్ని ఇలా సహజమైన పద్ధతిలో కంట్రోల్ చేయండి..
Sep 10, 2022, 01:51 PM , IST
- వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మార్కెట్లో అనేక ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అవి అంతగా ఉపయోగపడవు. అయితే పోషకాహార నిపుణులు జీవనశైలిని మార్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి అంటున్నారు.
- వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మార్కెట్లో అనేక ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అవి అంతగా ఉపయోగపడవు. అయితే పోషకాహార నిపుణులు జీవనశైలిని మార్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి అంటున్నారు.
_1662714260776_1662728096942_1662728096942.jpg&w=3840&q=75 "వృద్ధాప్యం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. సమయం, వయస్సుతో పాటు.. వాటి ప్రభావాలు శరీరంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తాయి. చర్మం నుంచి జుట్టు వరకు శరీరం సహజ ప్రక్రియల వరకు ప్రతిదీ క్రమంగా మార్పులకు లోనవుతుంది. అయితే కొన్ని ప్రక్రియల ద్వారా ఆ ఛాయలను దూరం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ")
(1 / 8)
వృద్ధాప్యం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. సమయం, వయస్సుతో పాటు.. వాటి ప్రభావాలు శరీరంపై వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తాయి. చర్మం నుంచి జుట్టు వరకు శరీరం సహజ ప్రక్రియల వరకు ప్రతిదీ క్రమంగా మార్పులకు లోనవుతుంది. అయితే కొన్ని ప్రక్రియల ద్వారా ఆ ఛాయలను దూరం చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. (Unsplash)
_1662714292981_1662714304870_1662714304870.jpg&w=3840&q=75 "మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాజా పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీరు యవ్వనంగా కనిపించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.")
(2 / 8)
మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాజా పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీరు యవ్వనంగా కనిపించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.(Unsplash)
_1662714313031_1662714327849_1662714327849.jpg&w=3840&q=75 "ముఖంలో వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి, మిమ్మల్ని మీతో కనెక్ట్ చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరచుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం.")
(3 / 8)
ముఖంలో వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి, మిమ్మల్ని మీతో కనెక్ట్ చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరచుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం.(Unsplash)
_1662714336818_1662714350149_1662714350149.jpg&w=3840&q=75 "యోగా, రన్నింగ్, నడక లేదా మరేదైనా వ్యాయామం వంటి శారీరక శ్రమ శరీరానికి శక్తినివ్వడంలో, యవ్వనంగా, తాజాగా కనిపించడంలో సహాయం చేస్తుంది.")
(4 / 8)
యోగా, రన్నింగ్, నడక లేదా మరేదైనా వ్యాయామం వంటి శారీరక శ్రమ శరీరానికి శక్తినివ్వడంలో, యవ్వనంగా, తాజాగా కనిపించడంలో సహాయం చేస్తుంది.(Unsplash)
_1662714359382_1662714374808_1662714374808.jpg&w=3840&q=75 "జీవితాన్ని ఆహ్లాదకరంగా ఉంచుకునేందుకు చూడండి. సంతోషంగా ఉండడం ద్వారా.. మీ మనసు రిఫ్రెష్‌ అవుతుంది. అంతేకాకుండా ఆనందం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదించేలా చేస్తుంది.")
(5 / 8)
జీవితాన్ని ఆహ్లాదకరంగా ఉంచుకునేందుకు చూడండి. సంతోషంగా ఉండడం ద్వారా.. మీ మనసు రిఫ్రెష్‌ అవుతుంది. అంతేకాకుండా ఆనందం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదించేలా చేస్తుంది.(Unsplash)
_1662714383970_1662714396785_1662714396785.jpg&w=3840&q=75 "రాత్రి నిద్ర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఇది మనస్సు, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రాబోయే రోజు కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.")
(6 / 8)
రాత్రి నిద్ర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఇది మనస్సు, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రాబోయే రోజు కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.(Unsplash)
_1662714406483_1662798059434_1662798059434.jpg&w=3840&q=75 "రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాహార నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో సంబంధిత పోషకాహారం, సప్లిమెంట్లు తీసుకోవాలి.")
(7 / 8)
రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాహార నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో సంబంధిత పోషకాహారం, సప్లిమెంట్లు తీసుకోవాలి.(Unsplash)
ఇతర గ్యాలరీలు