తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
White Teeth : దంతాలు తెల్లగా తలతల మెరిసిపోయేందుకు చిట్కాలు
Mar 26, 2024, 10:11 AM , IST
- Dental Care Tips : ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం కొన్ని విషయాలను పాటించాలి. అప్పుడే దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
- Dental Care Tips : ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం కొన్ని విషయాలను పాటించాలి. అప్పుడే దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
(1 / 6)
మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవాలనుకుంటే కొన్ని టిప్స్ కచ్చితంగా పాటించాలి. దానితోపాటుగా మీ చిగుళ్ళను బలోపేతం చేసుకునేందుకు కొన్ని వదిలుకోవాలి.
(2 / 6)
ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం వల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. దంతాల ఆరోగ్యానికి ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం చాలా అవసరం. పొగాకును అస్సలు నమలకూడదు. చిగుళ్లు పాడవుతాయి.
(3 / 6)
దంతాల తెల్లబడటం చికిత్స స్టెయిన్‌లను తొలగిస్తుంది. దంతాల ఎనామెల్‌ను బ్లీచింగ్ చేయడం ద్వారా చిరునవ్వును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. మీరు ఈ చికిత్స గురించి ఆలోచించవచ్చు.
(4 / 6)
ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను కాపాడుకోవడం అంటే కేవలం బ్రష్ చేయడం మాత్రమే కాదు. ఫ్లాసింగ్ చేయడం కూడా కాదు.. పోషకాలను అందించే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం. మంచి ఆహారం తీసుకుంటే మీ దంతాలు కచ్చితంగా తెల్లగా ఉంటాయి.
(5 / 6)
ఆపిల్ వంటి పండ్లు, క్యారెట్, సెలెరీ వంటి కూరగాయలు దంత ఆరోగ్యానికి గొప్ప ఎంపికలు. అయితే రోజూ ఉదయం, రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా దంతాలను బ్రష్ చేయాలి. అప్పుడే మీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా, తెల్లగా ఉంటాయి.
ఇతర గ్యాలరీలు