బరువు తగ్గడానికి గ్రీ టీ తాగడం మంచిదేనా?

Jul 24, 2022, 10:00 PM IST HT Telugu Desk

Jul 24, 2022, 10:00 PM , IST

Green Tea benefits: రోజూ ఉదయాన్నే గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా? అయితే గ్రీన్ తాగడం వల్ల కలిగి ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే మీరు చాలా ఆశ్చర్యపోతారు. క్యాన్సర్‌ను నిరోదించే లక్షణాలతో పాటు చర్మ సంరక్షణ వరకు, గ్రీన్ టీలో ప్రయోజనాలు అపారమైనవి.

(1 / 10)

ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఫాస్ట్ ఫ్యాట్ లాస్‌‌కే కాకుండా, ఈ డ్రింక్‌లో అనేక ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.

(2 / 10)

మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, గ్రీన్ టీ తీసుకోండి. ఈ టీలో శరీరానికి శక్తినిచ్చే కెఫిన్ చాలా ఎక్కువ. అలాగే, ఇది శరీరం, మనస్సును ఒత్తిడి తగ్గిస్తోంది.

(3 / 10)

బ్రెయిన్ ఫెర్టిలైజర్ - మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. గ్రీన్ టీలో అమినో యాసిడ్ ఎల్-థెరనైన్, కెఫిన్ వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేయడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని. పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. గ్రీన్ టీ శక్తిని కూడా పెంచుతుంది(Pexabay)

(4 / 10)

యాంటీ క్యాన్సర్- కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ నివారణ గుణాలు గ్రీన్ టీలో ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ తాగే వారిలో ఇతరులతో పోలిస్తే క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

(5 / 10)

గుండె ఆరోగ్యం - గ్రీన్ టీ గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరోవైపు, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో గ్రీన్ టీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

(6 / 10)

చర్మం, జుట్టు సంరక్షణ - గ్రీన్ టీ చర్మం, జుట్టు సంరక్షణలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అరకప్పు వెనిగర్, అరకప్పు నీరు, గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లో కొద్ది మొత్తంలో విటమిన్ E (మార్కెట్‌లో సౌందర్య సాధనంగా లభించే మాత్రలు) కలపండి. దీన్ని మీ జుట్టు మీద లేదా మీ ముఖం మీద అప్లై చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

(7 / 10)

గ్రీన్ టీ: జపనీయులకు గ్రీన్ టీ అంటే చాలా ఇష్టం. ఇది క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నిండి ఉంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగవచ్చు. మొదట్లో కాస్త అనిపించినా అది అలవాటుగా మారుతుంది.(Unsplash)

(8 / 10)

క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగండి. ముఖ్యంగా సాయంత్రం లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత కప్పు గ్రీన్ టీని తీసుకోవచ్చు. ఇది చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.

(9 / 10)

బ్లాక్ టీకి బదులు గ్రీన్ టీ తాగండి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.(Unsplash)

(10 / 10)

గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఈ టీ వల్ల కూడా నిద్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎందుకంటే ఇందులోని టానిన్లు నిద్రను తగ్గిస్తాయి.

ఇతర గ్యాలరీలు