తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
చలికాలంలో రోజు ఉదయం గుప్పెడు జీడిపప్పులు తింటే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
Dec 14, 2024, 08:59 AM , IST
- చలికాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే డైట్పై కచ్చితంగా దృష్టి పెట్టాలి. అందుకే గుప్పెడు జీడిపప్పు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
- చలికాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే డైట్పై కచ్చితంగా దృష్టి పెట్టాలి. అందుకే గుప్పెడు జీడిపప్పు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
(1 / 5)
చలికాలంలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల నట్స్ని కచ్చితంగా తినాలి. వాటిల్లో జీడిపప్పు ఒకటి. జీడిపప్పును రోజు తీసుకుంటే మంచిది.
(2 / 5)
ఉదయాన్ని బ్రేక్ఫాస్ట్లో జీడిపప్పు తింటే బ్లడ్ ప్రెజర్ కంట్రోల్లో ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఫలితంగా గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుందని సూచిస్తోంది.
(4 / 5)
రోజుకు కనీసం 5 నుంచి 8 జీడిపప్పులు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అప్పుడు శరీరానికి సరైన పోషకాలు లభిస్తాయని చెబుతున్నారు.
ఇతర గ్యాలరీలు