తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Pumpkin Seeds Benefits: గుమ్మడి గింజలు తింటే కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
May 30, 2023, 09:41 PM , IST
- Health Benefits of Pumpkin Seeds: విత్తనాలు, గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని మనకు తెలుసు. గుమ్మడి గింజలు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేమిటో చూడండి
- Health Benefits of Pumpkin Seeds: విత్తనాలు, గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని మనకు తెలుసు. గుమ్మడి గింజలు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేమిటో చూడండి
(1 / 5)
నట్స్, విత్తనాలు రోజూవారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ఆరోగ్యకరం. గుమ్మడి గింజల్లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక్కడ చూసి తెలుసుకోండి. (Freepik)
(2 / 5)
మంచి నిద్ర : చాలా మంది నిద్ర విషయంలో అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. . గుమ్మడిగింజల్లోని పోషకాలు మంచి నిద్రను అందించడంలో సహాయపడతాయి. (Freepik)
(3 / 5)
మధుమేహం నియంత్రణ: గుమ్మడి గింజల్లో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ ఖనిజం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది. తద్వారా మధుమేహం సమస్య కూడా అదుపులో ఉంటుంది. (Freepik)
(4 / 5)
క్యాన్సర్ నిరోధక కారకాలు: క్యాన్సర్ నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మందిని బలిగొంటుంది. గుమ్మడి గింజల్లో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. (Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు