MS Dhoni IPL 2024 : ‘ధోనీని తీసేసి.. ఫాస్ట్​ బౌలర్​కి ఛాన్స్​ ఇవ్వడం బెటర్​’- హర్భజన్​ సింగ్​

IPL 2024 Orange Cap: డేంజర్‌లో కోహ్లి ఆరెంజ్.. బుమ్రా పర్పుల్ క్యాప్స్.. ముప్పు వీళ్ల నుంచే..

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్ మొత్తం మారిపోయింది.. టాప్‌లోకి కేకేఆర్

LSG vs KKR: నరైన్ ధనాధన్.. లక్నోపై కోల్‍కతా భారీ విజయం.. రమణ్‍దీప్ అద్భుత క్యాచ్

MS Dhoni Record: చరిత్ర సృష్టించిన ధోనీ.. ఐపీఎల్‍లో ఈ ఫీట్ సాధించిన తొలి ప్లేయర్‌గా..

PBKS vs CSK: జడేజా ఆల్‍రౌండ్ షో.. పంజాబ్‍పై ప్రతీకారం తీర్చుకున్న చెన్నై.. సునాయాసంగా గ్రాండ్ విక్టరీ

Shivam Dube: ప్రపంచకప్‍కు ఎంపికయ్యాక ఫామ్ కోల్పోయిన శివమ్ దూబే: వరుసగా రెండో గోల్డెన్ డక్

Glenn Maxwell : మ్యాక్స్​వెల్​ని విమర్శించిన ఆర్సీబీ మాజీ ప్లేయర్​పై ట్రోల్స్​ వర్షం!

Anil Ravipudi: దర్శకరత్న దాసరి జయంతి వేడుకలు.. ఐపీఎల్‌పై అనిల్ రావిపూడి కాంట్రవర్సీ కామెంట్స్

Sunil Gavaskar Virat Kohli: విరాట్ కోహ్లీపై మళ్లీ అక్కసు వెళ్లగక్కిన గవాస్కర్.. స్టార్ స్పోర్ట్స్‌పై ఆగ్రహం

Latest meditation Photos

మీరు పైల్స్‌తో బాధపడుతున్నారా? ఈ యోగా భంగిమలతో నయం అవుతుంది

yoga exercises for piles

<ul><li>పైల్స్ అనేది కొంతమంది ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొనే సమస్య. ఇది సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం ద్వారా పైల్స్ నుండి బయటపడవచ్చు. ఏ ఆసనాలు మీకు సహాయపడతాయో ఎలా సహాయపడతాయో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.</li></ul>

Modi Temple visit: మోదీ ఆలయ సందర్శన: ఉత్తరాఖండ్ లోని ఆది కైలాస, పార్వతి కుండ్ లో ధ్యానం

Modi Temple visit: ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ (PM Modi) ప్రస్తుతం ఉత్తరాఖండ్ పర్యటనలో ఉన్నారు. అక్కడ ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రం పార్వతీ కుండ్ ను సంప్రదాయ దుస్తులు ధరించి దర్శించుకున్నారు. అక్కడి నుంచి ఆదికైలాస పర్వతానికి ఎదురుగా కూర్చుని.. గంటన్నర పాటు ధ్యానం చేశారు.

manage morning anxiety: ఉదయం నిద్రలేస్తూనే ఆందోళనకు గురవుతున్నారా? ఇదేమిటో చూడండి!

<ul><li>ways to deal with morning anxiety: నిద్రలేచిన తర్వాత మీరు తెలియని ఆందోళనకు గురవుతున్నారా? ఏమిటిది, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం ఎలాగో ఇక్కడ చిట్కాలను చూడండి.</li></ul>

Heal Your Nervous System: మీ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచే కొన్ని పద్ధతులు!

<ul><li>Heal Your Nervous System: విపరీతమైన భావోద్వేగాలు, ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందడం, ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం గడపటం ద్వారా మన నాడీ వ్యవస్థ అస్తవ్యస్తం అవుతుంది. దీని నుంచి బయటపడే మార్గాలు చూడండి..</li></ul>

Working Moms' Health | పని చేసే తల్లులు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

<ul><li>National Working Moms' Day: ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 12న జాతీయ వర్కింగ్ మామ్స్ డే జరుపుకుంటారు. పని చేసే తల్లులు ఇటు వ్యక్తిగత జీవితంలో, అటు వృత్తిపరమైన జీవితంలో ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటారు. వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు చూడండి.</li></ul>

Morning Meditation | ఉదయాన్నే ధ్యానం చేయండి.. రోజంతా ఏం చేయాలో తెలుస్తుంది!

<ul><li>మానసికంగా, శారీరకంగా శక్తివంతంగా రోజును మొదలుపెట్టాలంటే ఉదయం ధ్యానం చేయాలని సిఫారసు చేస్తున్నారు. ఉదయం పూట ధ్యానం చేయడం ద్వారా కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Stress Management | ఒత్తిడిని జయించటానికి వివిధ మార్గాలు ఇవిగో!

<ul><li>నిద్రలేమి, జీర్ణక్రియ మొదలగు సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా..? మంచి ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలోకి రావడం లేదా. దీనికి కారణం అధిక ఒత్తిడి. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి నిపుణులు కొన్ని మార్గాలను సూచిస్తున్నారు.</li></ul>

ఎప్పుడూ నీరసంగా ఎందుకు? ఇలా హుషారుగా ఉండండి!

<p>అలిసిపోయినట్లుగా బాగా నీరసంగా అనిపిస్తుందా? అంటే మీకు శక్తి సరిగ్గా లభించండం లేదని అర్థం. మిమ్మల్ని మీరు రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని పవర్ ఫుల్ టిప్స్ అందిస్తున్నాం. ఫాలో అయిపోండి..</p>

Kinds Of Rest |  మానసిక ప్రశాంతతకు.. ఈ 7 విశ్రాంతులు అవసరం

<ul><li>ఏ వస్తువుకైనా రీఛార్జ్ అవసరం. వస్తువులకు బ్యాటరీలు ఎలాగో.. మనుషులకు కూడా అంతే. ఒక స్టేజ్​లో శరీరం, మనస్సు ఎంతో ఒత్తిడి తీసుకుంటుంది. దానిని పునరుద్ధరించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమమైన మార్గం. అయితే ఎలాంటి విశ్రాంతి తీసుకుంటే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.</li></ul>