MS Dhoni IPL 2024 : ‘ధోనీని తీసేసి.. ఫాస్ట్​ బౌలర్​కి ఛాన్స్​ ఇవ్వడం బెటర్​’- హర్భజన్​ సింగ్​

IPL 2024 Orange Cap: డేంజర్‌లో కోహ్లి ఆరెంజ్.. బుమ్రా పర్పుల్ క్యాప్స్.. ముప్పు వీళ్ల నుంచే..

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్ మొత్తం మారిపోయింది.. టాప్‌లోకి కేకేఆర్

LSG vs KKR: నరైన్ ధనాధన్.. లక్నోపై కోల్‍కతా భారీ విజయం.. రమణ్‍దీప్ అద్భుత క్యాచ్

MS Dhoni Record: చరిత్ర సృష్టించిన ధోనీ.. ఐపీఎల్‍లో ఈ ఫీట్ సాధించిన తొలి ప్లేయర్‌గా..

PBKS vs CSK: జడేజా ఆల్‍రౌండ్ షో.. పంజాబ్‍పై ప్రతీకారం తీర్చుకున్న చెన్నై.. సునాయాసంగా గ్రాండ్ విక్టరీ

Shivam Dube: ప్రపంచకప్‍కు ఎంపికయ్యాక ఫామ్ కోల్పోయిన శివమ్ దూబే: వరుసగా రెండో గోల్డెన్ డక్

Glenn Maxwell : మ్యాక్స్​వెల్​ని విమర్శించిన ఆర్సీబీ మాజీ ప్లేయర్​పై ట్రోల్స్​ వర్షం!

Anil Ravipudi: దర్శకరత్న దాసరి జయంతి వేడుకలు.. ఐపీఎల్‌పై అనిల్ రావిపూడి కాంట్రవర్సీ కామెంట్స్

Sunil Gavaskar Virat Kohli: విరాట్ కోహ్లీపై మళ్లీ అక్కసు వెళ్లగక్కిన గవాస్కర్.. స్టార్ స్పోర్ట్స్‌పై ఆగ్రహం

Latest meditation News

Easy Exercises : ఏకాగ్రత కోసం ఈ సాధారణ విషయాలు ఫాలో అవ్వండి

meditation for concentration

<ul><li>Easy Exercises For Concentration : ఒక విషయంపై మనసును కేంద్రీకరించాలంటే ఏకాగ్రత అవసరం. కొన్ని సింపుల్ వ్యాయామాలు ఫాలో అయితే ఈజీగా కాన్సంట్రేషన్ చేయెుచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందాం..</li></ul>

యోగ నిద్ర అంటే ఏంటి? దీని వల్ల కలిగే 5 ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

yoga nidra

<ul><li>యోగ నిద్రతో మీ శరీరం, మనస్సును రిలాక్స్ చేయండి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, నిద్రను మెరుగుపరచడం వంటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.</li></ul>

Telangana Intermediate : ఇకపై ఇంటర్‌లో ధ్యానం, యోగా తప్పనిసరి - కాలేజీలకు ఆదేశాలు!

Meditation and yoga is a must in telangana intermediate colleges

<ul><li>Telangana Intermediate Board: &nbsp;విద్యార్థులు ఒత్తిడికి లోనుకాకుండా తెలంగాణ ఇంటర్ బోర్డు కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. ఇక అన్ని కాలేజీల్లో ధాన్యం, యోగతో పాటు రిలాక్సేషన్‌ ఎక్సర్‌సైజులను ప్రవేశపెట్టాలని నిర్ణయించింది. ఈ మేరకు కాలేజీలకు ఆదేశాలు జారీ అయ్యాయి.</li></ul>

Meditating in Morning । ఏం చేయాలో తోచడం లేదా? అయితే రోజూ ఉదయం ధ్యానం చేయండి!

<ul><li>Meditating in Morning: ఉదయం కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం పూట ధ్యానం చేయడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Yoga for High BP। హైబీపీని సహజంగా తగ్గించే యోగాసనాలు ఇవే!

<ul><li>Yoga for High Blood Pressure: హైపర్‌టెన్షన్‌ని సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా అంటారు. హైబీపీని సహజమైన రీతిలో తగ్గించుకోవడానికి యోగాలో కొన్ని ఆసనాలు ఉపయోగపడతాయి. ఏది ఉత్తమమో చూడండి.</li></ul>

Creative Thinking । భిన్నంగా ఆలోచించండి, మీలో సృజనాత్మకత పెరిగేందుకు చిట్కాలు!

<ul><li>Creative Thinking: సృజనాత్మకత అనేది కేవలం కళాత్మక వ్యక్తీకరణకు, కళారంగంలోని వారికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. మీలో సృజనాత్మకతను మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.</li></ul>

Morning Meditation Benefits । ఉదయం వేళ కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి, కలిగే ప్రయోజనాలివే!

<ul><li>Morning Meditation Benefits: మీరు శక్తివంతంగా మీ దినచర్యను మొదలుపెట్టాలంటే ఉదయం ధ్యానం చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫారసు చేస్తున్నారు. ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

World Meditation Day: 5 మినట్స్ మెడిటేషన్ టెక్నిక్స్.. కూర్చుని, నిల్చుని, పడుకుని కూడా చేసేయొచ్చు..

World Meditation Day 2023: Five-minute meditation practices that one can do anywhere

<p>World Meditation Day: ధ్యానం చేయడం వల్ల లాభాలు బోలెడు. దాని ప్రాముఖ్యతను తెలియజేసేదే వరల్డ్ మెడిటేషన్ డే. అయిదు నిమిషాల్లో మనసును ప్రశాంతంగా చేయగల ధ్యాన మర్గాలేంటో చూడండి.&nbsp;</p>

Improve Concentration । మీ ఏకాగ్రతను పెంచేందుకు ఇవిగో చిట్కాలు!

<ul><li>Improve Concentration: ఏ పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోతున్నారా.. మీ ఏకాగ్రతను పెంచేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి.</li></ul>

Sleep Better : నిద్రపోయేందుకు ఈ మెడిటేషన్ టెక్నిక్స్ ట్రై చేయండి

sleep better techniques

<ul><li>Sleep Better : ధ్యానం మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది. మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ధ్యానం మెలటోనిన్, సెరోటోనిన్‌లను పెంచుతుంది. రక్తపోటు, హృదయ స్పందనను తగ్గిస్తుంది.</li></ul>

Earthing । నేలను తాకడం ద్వారా గొప్ప శక్తిని పొందవచ్చు, ఆ టెక్నిక్‌లు తెలుసుకోండి!

<ul><li>Earthing Techniques: మీరు నేలను తాకడం ద్వారా నేలలోని శక్తిని పొందవచ్చు. దీనినే ఎర్తింగ్ లేదా గ్రౌండింగ్ అంటారు. ఈ టెక్నిక్స్ ఎందుకోసం, మీ ఆరోగ్యం విషయంలో ఎలాంటి ప్రభావాలు చూపుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Unblock 7 Chakras । మీ శరీరంలోని శక్తి చక్రాలు తెరవండి.. మీకిక తిరుగులేదు!

<ul><li>Ways To Unblock 7 Chakras: మీ శరీరంలో ప్రధానంగా 7 శక్తి కేంద్రాలు ఉంటాయి, వీటిని చక్రాలు అంటారు. మీ శరీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇవి మూలం. వీటి పనితీరును సమర్థవంతంగా మార్చే మార్గాలు చూడండి.</li></ul>

Power of Spirituality । మీలోని ఆత్మను మేల్కొలిపేదే ఆధ్యాత్మికత.. ఇది ఎంత శక్తివంతమైనదో తెలుసా?!

<ul><li>Power of Spirituality: ఆధ్యాత్మికత ఎంతో శక్తి వంతమైనది. ఇది వ్యక్తుల మానసిక, శారీరక, సామాజిక శ్రేయస్సుకు దోహదపడుతుంది. మరి ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి, దానిని ఎలా సాధించాలి, ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>