Ravi Shastri: కోహ్లి, రోహిత్ కాదు.. ఆ ఇద్దరే టీ20 వరల్డ్ కప్ గెలిపించేది: రవిశాస్త్రి ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్.. చివరి స్థానాన్ని వదిలించుకున్న ముంబై.. సన్ రైజర్స్ కొంప ముంచింది

Rohit Sharma : ఐపీఎల్​లో కొనసాగుతున్న రోహిత్​ శర్మ చెత్త ప్రదర్శన- టీ20 వరల్డ్​ కప్​పై ఎఫెక్ట్​?

MI vs SRH: వాంఖడేలో సూర్య సెంచరీ వీరంగం.. హైదరాబాద్‍ను దెబ్బకొట్టిన ముంబై ఇండియన్స్

MI vs SRH IPL 2024: చివర్లో కుమ్మేసిన కమిన్స్.. హైదరాబాద్‍ను ఆదుకున్న కెప్టెన్

IPL 2024 Playoffs race: ఐపీఎల్ 2024 ప్లేఆఫ్స్ చేరేది ఎవరు.. 16 మ్యాచ్‌లు.. ఇంకా రేసులోనే ఉన్న 9 టీమ్స్

MS Dhoni IPL 2024 : ‘ధోనీని తీసేసి.. ఫాస్ట్​ బౌలర్​కి ఛాన్స్​ ఇవ్వడం బెటర్​’- హర్భజన్​ సింగ్​

IPL 2024 Orange Cap: డేంజర్‌లో కోహ్లి ఆరెంజ్.. బుమ్రా పర్పుల్ క్యాప్స్.. ముప్పు వీళ్ల నుంచే..

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్ మొత్తం మారిపోయింది.. టాప్‌లోకి కేకేఆర్

LSG vs KKR: నరైన్ ధనాధన్.. లక్నోపై కోల్‍కతా భారీ విజయం.. రమణ్‍దీప్ అద్భుత క్యాచ్

బీపీని నియంత్రణలో ఉంచి గుండెను కాపాడే పొటాషియం రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే

గుండె ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే బీపీ నియంత్రణలో ఉండాలి. అలా జరగాలంటే పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే ఈ ఆహారం తీసుకోవాలి

Yoga For BP : మీ రక్తపోటును నియంత్రించేందుకు 3 యోగాసనాలు

Yoga Benefits

<ul><li>Yoga For Blood Pressure : మన మెుత్తం శ్రేయస్సు బాగుండాలంటే యోగా తప్పనిసరిగా చేయాలి. కొన్ని రకాల యోగా చేస్తే మీ రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.</li></ul>

Spinach Banana Smoothie : స్పినాచ్ బనానా స్మూతీ ఇలా తయారు చేసి.. అలా అధిక రక్తపోటుకు గుడ్‌బై చెప్పండి

Spinach Banana Smoothie

<ul><li>Spinach Banana Smoothie : అధిక రక్తపోటుదో చాలా మంది ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. దీని నుంచి బయటపడేందుకు పాలకూర, అరటిపండు స్మూతీ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.</li></ul>

Low Blood Pressure: రక్తపోటు తగ్గినట్టు అనిపిస్తోందా? ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటించండి

<ul><li>Low Blood Pressure: అధిక రక్తపోటే కాదు, రక్తపోటు తగ్గడం కూడా సమస్యే. దీన్ని హైపోటెన్షన్ అంటారు.</li></ul>

Signs Of High BP: ఉదయాన్నే ఈ లక్షణాలుంటే.. అధిక రక్త పోటుకు సూచనలు కావచ్చు..

high bp symptoms

<p>Signs Of High BP: ఉదయం లేవగానే మన శరీరం ఇచ్చే కొన్ని సంకేతాలతో హైబీపీని గుర్తించొచ్చు. సరైన సమయంలో వైద్యుల్ని సంప్రదించి వైద్యం మొదలు పెట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది. ఆ లక్షణాలేంటో మీరూ తెల్సుకోండి.&nbsp;</p>

Low BP

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకునేందుకు మార్గాలు!

హైబీపీకి సైలెంట్ కిల్లర్ అనే పేరు ఉంది, ఇది ఆకస్మిక గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌లను కలిగిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకునేందుకు మార్గాలను ఇక్కడ చూడండి

Low BP

Overview

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage