Nutrition rich food: ప్రతిరోజూ తినాల్సిన ఏడు రకాల ఆహారాలు ఇవే

<ul><li>ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల ఆహారాలు తప్పకుండా తినాలి. వాటిలో మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీలైనంత వరకు వీటిని రోజూ ఎంతో కొంత మొత్తంలో వీటిని తింటూ ఉండాలి.</li></ul>

kidney health: కిడ్నీ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి.

kidney health: కిడ్నీలు మానవ శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం. &nbsp;మీ మూత్రపిండాలను దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం ఈ కింది జాగ్రత్తలు తప్పని సరిగా తీసుకోండి.

Thyroid diet: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా?.. ఈ ఫుడ్స్ ను తప్పక తీసుకోండి.

<ul><li>Thyroid diet: థైరాయిడ్ సమస్య ఇప్పుడు సర్వ సాధారణంగా మారింది. స్త్రీ, పురుష తేడా లేకుండా ఈ సమస్య ఇబ్బంది పెడుతోంది. థైరాయిడ్ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ సలహాతో మందులు వాడడం మంచిది. అలాగే, మీ డైట్ లో ఈ ఫుడ్ ను భాగం చేసుకోండి.</li></ul>

Avoiding Heartburn: గ్యాస్ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారా?.. ఈ టిప్స్ తో ఉపశమనం పొందండి..

Avoiding Heartburn: ఉదయం లేవగానే కొంత మందిలో, భోజనం చేయగానే కొంత మందిలో, టీ లేదా కాఫీ తాగగానే కొంతమందిలో గ్యాస్ సమస్య ప్రారంభమవుతుంది. ఈ గుండెల్లో మంటను కొన్ని టిప్స్ పాటించడం ద్వారా నివారించవచ్చు.

Foods for Kidney health: ఈ ఫుడ్స్ తో కిడ్నీ సమస్యలు దూరం..

<ul><li>Healthy Kidney: మానవ శరీరంలో మూత్ర పిండాలు అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. కిడ్నీ సమస్యలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్త పడడం చాలా అవసరం. ఈ ఆహారాలతో మీ కిడ్నీలకు ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవచ్చు.</li></ul>

Benefits of Omega 3 fatty acids: ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో థైరాయిడ్ సమస్యకు చెక్

<ul><li>Benefits of Omega 3 fatty acids: ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవి థైరాయిడ్ సమస్యకు కూడా బాగా పని చేస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.</li></ul>

క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే రొయ్యలు, ప్రతివారం వాటిని తినండి

ప్రతివారం రొయ్యలు తినడం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుంది.

ప్రకృతి అద్భుతాల్లో కాలీ ఫ్లవర్ ఒకటి

కాలీఫ్లవర్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. 

Magnesium Deficiency: తరచూ వికారం, వాంతులు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే మీకు ఈ పోషకం లోపించినట్టే

<ul><li>Magnesium Deficiency: మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలలో కొన్ని లోపిస్తూ ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు కొన్ని రకాల లక్షణాలను శరీరం చూపిస్తుంది. మెగ్నీషియం లోపం ఉంటే వికారం, వాంతులు వంటి లక్షణాలు చూపించే అవకాశం ఉంది.</li></ul>

Coconut VS Lemon water: కొబ్బరి నీళ్లు VS నిమ్మ నీళ్లు... ఈ రెండింట్లో వేసవిలో ఏది తాగితే మంచిది?

<ul><li>Coconut VS Lemon water: వేసవి నెలలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల పానీయాలను కచ్చితంగా తాగాలి. వాటిలో కొబ్బరినీళ్లు, లెమన్ వాటర్ ముఖ్యమైనవి. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందాం.</li></ul>

Burger: రోజూ బర్గర్ లేదా పిజ్జా తింటే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి

<ul><li>Burger: చాలామంది ఇంట్లోంచి లంచ్ బాక్సులు తీసుకెళ్లే బదులు బయట ఏవో ఒకటి తినేయాలని అనుకుంటారు. ముఖ్యంగా పిజ్జాలు, బర్గర్లనే తింటున్నారు. ప్రతిరోజూ బర్గర్లు తినడం వల్ల శరీరంలో ఏం మార్పులు జరుగుతాయో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి.</li></ul>

healthy eating

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

రెండు రోజులకో కివీ పండు తింటే... అంతా ఆరోగ్యమే

కివీ పండ్లను తరచూ తినడం చాలా ఆరోగ్యం.

హిమోగ్లోబిన్ పెంచే 7 ఆహారాలు ఇవే

హిమోగ్లోబిన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకునేందుకు  తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ చూడండి.

మీ ఎముకలు, కీళ్లు బలంగా ఉండాలంటే వీటిని అస్సలు తినొద్దు

ఎముకలు, కీళ్లు బలంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారంతో తీసుకోకూడని ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి

ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే ఈ 7 ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

వెల్లుల్లి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం మరింత ప్రయోజనకరం

healthy eating

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

Nutrition rich food: ప్రతిరోజూ తినాల్సిన ఏడు రకాల ఆహారాలు ఇవే

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage