పొట్ట పగిలేలా తినేశారా? కడుపు ఉబ్బరం తగ్గించుకోవడానికి 10 చేయాల్సినవి, చేయకూడని పనులు
ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు కడుపు ఉబ్బరం, అస్వస్థత రావడం సాధారణం. భారీ భోజనం తర్వాత మీ జీర్ణవ్యవస్థను తేలికపరచడానికి, అస్వస్థతను తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కడుపుకు హాయిగా, శరీరం బలంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలను తినడం అలావాటు చేసుకోండి!
రావి ఆకు నీరు తాగితే 7 రకాల ప్రయోజనాలు పొందచ్చట, ఎలా తాగాలి, ఎప్పుడు తాగాలో తెలుసుకోండి!
ఆకుకూరలతో సహా ఈ 6 పదార్థాలను నానబెట్టకుండా తిన్నారంటే, అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే!
జాగ్రత్త! ఈ పండ్లను కలిపి తిన్నారంటే అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్న వారు అవుతారు!