diet News, diet News in telugu, diet న్యూస్ ఇన్ తెలుగు, diet తెలుగు న్యూస్ – HT Telugu

Latest diet Photos

<p>భారతదేశంలో చాలా మంది ఒక పూట ఆహారంగా చపాతీలనే తింటుంటారు. గోధుమలతో చేసిన చపాతీ అనేక పోషకాలకు మూలం. గోధుమల్లో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.</p>

Chapatis For Diabetes: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ చపాతీలు తినొచ్చా? రోజుకు ఎన్ని తినాలి?

Sunday, January 5, 2025

<p>బీట్​రూట్ తించే శరీరానికి రక్తం బాగా పడుతుంది. బ్లడ్​ ప్రెజర్​ కూడా కంట్రోల్​లో ఉంటుందని తేలింది. బీట్​రూట్​ని పచ్చిగా తినొచ్చు లేదా జూస్​ చేసుకుని తాగొచ్చు లేదా వంటల్లో కూడా వాడుకోవచ్చు.</p>

శరీరాన్ని యాక్టివ్​గా ఉంచేందుకు బీట్​రూట్​ తినండి- ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Monday, December 30, 2024

<p>స్కిన్‌కేర్ ప్రోడక్ట్స్ ఉపయోగించకుండా, సహజమైన గ్లోయింగ్ చర్మం ఎలా పొందాలో అని ఆలోచిస్తున్నారా? గ్లోయింగ్ చర్మం ఉన్న వ్యక్తుల ఆరు కీలక అలవాట్లు ఇవి! వీటిని ఫాలో అయి మీరు కూడా మెరిసే కాంతివంతమైన చర్మం పొందగలరా.. ట్రై చేయండి మరి.</p>

Glowing Skin: ఏ క్రీములు వాడకపోయినా మీ చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!

Saturday, December 28, 2024

<p>ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ట్రై చేస్తున్న సమయంలో ఆహారం మీద సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం పెరగడానికి, గర్భధారణ సాఫీగా జరగడానికి, శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, తల్లికి సరైన పోషకాలు అందేలా చూసుకోవాలి. ఈ సమయంలో కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులుతో పోషకాహారం విషయంలో బాగా దృష్టి పెట్టాల్సి ఉంటుంది. ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నవారు తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన కొన్ని ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. &nbsp;</p>

Pregnancy Diet: ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ట్రై చేస్తున్నాారా..? అయితే మీ డైట్‌లో ఇవి తప్పకుండా ఉండేలా చూసుకోండి

Sunday, December 22, 2024

<p>ఒక కప్పు బాదంలో 385ఎంజీ కాల్షియం ఉంటుంది. మరెన్నో పోషకాలు దీని సొంతం.</p>

ఒంట్లో కాల్షియం తగ్గితే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు- ఈ ఆహారాలు రోజు తినండి..

Sunday, October 27, 2024

<p>భారతీయులలో నిరక్షరాస్యత, చెప్పులు లేకుండా నడిచే అలవాటు, పేదరికం, పొగత్రాగే అలవాటు, సమస్య తీవ్రతపట్ల అవగాహనలేకపోవడం, వైద్యుడి వద్దకు సమస్య ముదిరినతరువాత వెళ్లడం వంటి కారణాల వలన కాలిపుండ్లు, గాయాలు తీవ్రమై కాలు తొలగించాల్సిన పరిస్థితులవరకూ వెళ్తున్నాయి</p>

Diabetic Foot Care: మధుమేహ‍ంలో పాదాల సంరక్షణే అత్యంత కీలకం…డయాబెటిస్‌తో పాదాలను కాపాడుకోండి ఇలా..

Tuesday, October 1, 2024

<p>డయాబెటిస్ ఉన్న వారు ఇష్టమైన అన్ని ఆహారాలను తినకూడదు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెళ్లను దృష్టిలో పెట్టుకొని ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొన్ని ఆహారాలు తగ్గించగలవు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెళ్లను కంట్రోల్ చేసేందుకు ఇవి సహజంగా ఉపయోగపడతాయి.&nbsp;</p>

Diabetes Tips: బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉండేందుకు తోడ్పడే ఆహారాలు

Wednesday, July 3, 2024

<p>&nbsp;రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి &nbsp;ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా నిర్వహించడానికి, డయాబెటిస్ వ్యాధిని తగ్గించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద రెమెడీలు ఉన్నాయి.</p>

Ayurvedam: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది

Wednesday, July 3, 2024

<p>వేగంగా బరువు తగ్గాలంటే ఈ వారం రోజుల పాటూ డైట్ ప్లాన్ ఫాలో అవ్వాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా బరువు త్వరగా తగ్గొచ్చు. ఈ డైట్ ఏంతో తెలుసుకోండి.</p>

Weightloss: బరువు తగ్గాలనుకుంటే వారం రోజుల పాటు ఈ డైట్ ట్రై చేయండి

Tuesday, July 2, 2024

<p>బెండకాయలు తింటే లెక్కలు బాగా వస్తాయని అంటారు. అది నిజమో కాదో తెలియదు కానీ… బెండకాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.</p>

Okra benefits: బెండకాయతో తింటే బరువు తగ్గడం చాలా సులువు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది

Sunday, May 26, 2024

<p>ప్రతి సంవత్సరం మే 17 న World Hypertension Day ను జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, ఈ జబ్బు గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మందులు&nbsp;తప్పని సరి. అయినా, రక్తపోటు నియంత్రించడానికి జీవనశైలి మార్పులు కూడా అవసరం. మందులు లేకుండా అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.</p>

World Hypertension Day: హై బీపీని కంట్రోల్ చేసే సహజమైన మార్గాలు ఇవే..

Friday, May 17, 2024

<p>పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు లేదా విసెరల్ కొవ్వు శరీరంలోని అన్ని కొవ్వులలో ముఖ్యమైనది. డయాబెటిస్, గుండె సమస్యలు లేదా రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రధాన కారణం ఇదే. ీ బెల్లీ ఫ్యాట్ ను కరిగించే చిట్కాలను డైటీషియన్ మన్ప్రీత్ కల్రా చెబుతున్నారు.</p>

Belly fat: మొండి బెల్లీ ఫ్యాట్ మిమ్మల్ని వదలనంటోందా?.. ఈ అలవాట్లు చేసుకోండి.. స్లిమ్ గా మారండి

Tuesday, May 14, 2024

<p>2. రాత్రి భోజనం తర్వాత వంటగదిని మూసివేయండి: రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత, వంటగదికి తాళం వేసేయండి. దీనివల్ల అనవసరమైన చిరుతిండికి దూరంగా ఉండగలుగుతాం. రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడాన్ని ఇది అరికడుతుంది.</p>

Midnight hunger: డే అంతా డైటింగ్ చేసి.. నైట్ మాత్రం కుమ్మేస్తున్నారా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి..

Wednesday, May 1, 2024

<p>బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి &nbsp;కీరా దోసకాయను మించిన ఆహారం లేదు. కీరదోసకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. &nbsp;వీటిలో సున్నా కేలరీలు ఉంటాయి. కీరాదోసను రోజులో రెండు మూడు సార్లు తినడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది. దీన్ని తినడం వల్ల ఎక్కువ సేపు పొట్ట నిండిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. ఇతర ఆహారాలు తినకుండా ఉంటారు. &nbsp;</p>

Cucumber Diet: కీరాదోస డైట్‌తో రెండు వారాల్లో ఏడు కిలోలు తగ్గండిలా

Wednesday, April 3, 2024

<p>మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆహారాలు మాత్రమే కాదు, మరిన్ని కారణాల వల్ల కూడా డయాబెటిస్ సమస్య పెరిగిపోతుంది. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు వాడడం, ఫైబర్ ఉన్న పదార్థాలు తక్కువగా తినడం, వృద్ధాప్యం వంటివి కూడా గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.</p>

Diabetes: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే కారణాలు ఇవిగో, వీటిని చేయకండి

Thursday, February 29, 2024

<p>కొబ్బరి బొండాలను రోజు తాగాలి. శరీరం హైడ్రేటెడ్​గా ఉంటే.. మీ మీద వేసవి ప్రభావం పడదు!</p>

సమ్మర్​ డైట్​ టిప్స్​.. ఇవి తీసుకుంటే వేసవి వేడి మిమ్మల్ని ఏం చేయలేదు!

Monday, February 26, 2024

<p>డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తీపి ఆహారాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. కూల్ డ్రింక్స్, షుగర్ అధికంగా ఉండే పానీయాలు, సోడాలకు ఆమడదూరంలో ఉండాలి. టీ, కాఫీ అలవాట్లు కూడా వదులుకోవడం మంచిది. టీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ లేదా హెర్బల్ టీ అలవాటు చేసుకోండి.</p>

మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే ఈ నియమాలను పాటించండి? లేకపోతే ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది

Wednesday, February 7, 2024

<p>మధుమేహం సమస్య ఇప్పుడు ప్రతి ఇంట్లో ఉంది. ఒకసారి ఈ సమస్య తలెత్తితే దానిని పూర్తిగా నయం చేయలేం. కానీ కొన్ని నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా దీన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. అందుకే వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరం కాని అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, స్వీట్లు, అనారోగ్యకర కొవ్వులను దూరం పెట్టాలి.</p>

మధుమేహం ఉంటే వంకాయ తినవచ్చా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

Tuesday, January 16, 2024

<p>మధుమేహం వచ్చిందంటే అదుపులో ఉంచుకోవడం తప్ప పూర్తిగా నయం చేయడం కుదరదు. చలికాలంలో మధుమేహం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. లవంగాలు తినడం వల్ల మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.&nbsp;</p>

రోజుకో రెండు లవంగాలు చాలు, డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది

Wednesday, January 3, 2024

<p>మధుమేహాన్ని నివారించడానికి మీరు మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.</p>

రక్తంలో షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అయ్యేందుకు అద్భుతమైన చిట్కాలు

Wednesday, November 29, 2023